南瓜和它放一起煮，等于“天然泻药”，隔三差五喝一次，体重轻了

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现在天气炎热，人们的消化也不是很好，很多人出现便秘情况，肚子看起来起来特别的大，人看着像是胖了不少，这时候我们就要多吃一些蔬菜，可以促进肠胃消化，南瓜就是一个不错的选择，富含多种纤维，促进肠胃蠕动，可以说是最佳的减肥食材！

南瓜跟生姜可说是天生一对，南瓜清新柔和的味道，可以很好地中和姜的辣味，搭配起来真的是这合适不过了，而且南瓜和它放一起煮，等于“天然泻药”，隔三差五喝一次，宿便没了，体重轻了，这生姜中含姜辣素，可以促进身体新陈代谢，还能保护胃粘膜，让胃不受伤，今天就把这制作方法分享给大家，有想要促进肠胃蠕动和减肥的小伙伴可以尝试一下！

南瓜姜汤

首先我们把把南瓜去皮切成块，在放入锅中蒸15分钟，在蒸南瓜的时候我们来煮姜片，把生姜，红糖一起放入锅中煮开，煮好后过滤一下，也可以把南瓜，姜片，红糖放一起煮，这就看个人的选择了！

南瓜，姜糖水，椰浆，食盐，淡奶油一起放入搅拌机中，搅拌成细腻的糊糊状倒出即可！

这也我们美味的南瓜姜汤就制作完成了，可配上一点面包当早餐食用，也可以当成甜品直接食用，有喜欢的小伙伴就试试吧！