冬天，让孩子多吃点它，提高免疫力，增强体质，预防感冒还少生病

今天冬至应该菜市场很多卖猪肉牛肉羊肉的。但是我不喜欢怎么吃肉。我家可以没肉，但是不能没有海鲜。但是海鲜我们都知道，不能碰或吃的时候必须买新鲜的。我家里人都特别喜欢吃虾，只要每次做虾吃，其他的菜就没有人吃了。

海鲜经常我们吃的应该就是螃蟹和虾了。虾肉质Q弹，而且吃起来还有点甜甜的。虾仁和芹菜搭配，过瘾还可以解馋，每次一大盘都不够吃，家里人还会吐槽，我说怎么这么小气，只买一点虾回来，他们不去菜市场买菜，也不在家里做饭，所以说不知道虾的价格，他们应该就是传说中的：不当家不知柴米油盐贵吧。

其实虾买回来也主要是给孩子吃的，因为不管任何下，它的营养价值都很高，而且有非常丰富的蛋白质，肉和鱼一样松软还容易消化，没有腥味。没有刺。而且家里面还有点对我们的健康都非常好，而且科学家还说，虾可食用的部分蛋白质，冬天我们可以给家里面买回来一点，多让孩子吃，可以提高他的免疫力，增加她的体质，还可以预防感冒，让孩子少生病。那小编今天教大家做一道芹菜炒虾的做法。

非常简单。我们先准备下芹菜，蒜盐，生抽料酒。在锅里热油之后把翘的蒜片放进去，爆香这个时候把我们洗净的虾仁倒进去煸炒，虾仁变色的时候把料酒倒进去，顺便再倒入盐和生抽翻，炒之后再倒入一些开水，用大火煮。煮好之后把我们洗好的芹菜切成段，倒在锅中和变色的虾仁一起翻炒，盖上锅盖稍微闷一下芹菜，没有生物的时候就可以关火盛盘食用了。芹菜是一个非常好的食材，它有特别的香气，而且它还有人体容易吸收的钙让孩子吃非常合适，不仅可以长高身体吧，关键这香芹菜和虾仁搭配吃起来特别下饭，孩子也不挑食。

那你学会了么？为了孩子，在贵也要给孩子隔三差五的做一次哦！冬天，让孩子多吃点它，提高免疫力，增强体质，预防感冒还少生病。