玉米须太厉害了！这样用，膝盖痛、滑膜炎、积液都悄悄有改善了！

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大家好，我是侯老师~你们的专属营养师

有位朋友的母亲，73岁了，得了滑膜炎两年，膝盖疼痛难忍，几天前已经痛得走不了路了。

您知道吗？滑膜炎危害不小，轻则疼痛，严重到一定程度还可能瘫痪。

今天就为您推荐两个调理滑膜炎的小妙方。

一、玉米须+医用棉纱外敷方法

准备玉米须40克，川续断20克，新鲜的生姜片30克，土鳖虫15克，高度优质白酒一瓶，丝瓜络40克，再准备几片干净的医用棉纱。

然后将这些材料都放入一个干净的容器内进行浸泡，浸泡5天左右就可以使用了。

具体的使用方法是：把医用棉纱从容器中取出，保留适量药液，放入微波炉加热一下，然后敷到膝盖上，等温度下降之后再加热，每天坚持使用，即可缓解滑膜炎造成的痛苦。

另外，玉米须还有利尿消肿、平肝利胆的功能，主治急、慢性肾炎、水肿、急性胆囊炎、胆道结石和高血压等。

二、黑豆粥

将黑豆和粳米洗净后，倒入锅中加适量的水。大火煮沸后，转小火慢煮至黑豆熟烂、粳米粘稠后，加适量的红糖调味即可。

黑豆和粳米一起吃，具有活血消肿的作用，适用于滑膜炎患者食用。

当膝盖痛发作的时候，若能配合一些中药外敷，可帮助消除肿胀，祛风散寒。

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