一件最佳睡衣长啥样？睡眠专家：对不起，我选择裸睡

“我只穿香奈儿5号香水入睡。”20世纪最性感尤物玛丽莲·梦露的这句话，如今已成了裸睡爱好者们的“座右铭”。

着衣而眠，是种习惯；脱衣而睡，却是种享受。医学研究证实，裸睡的确有一些奇特的“疗效”。更有人评价，裸睡是无须花费任何费用的保健方。

“裸”对了，7种好处找上你

1促进血液循环

专家表示，裸睡能减少衣物带来的束缚感，促进皮脂腺和汗腺的分泌，并使血液循环通畅。

2缓解失眠

日本北海道有个村庄，大部分居民都有裸睡的习惯，几乎无人失眠。

研究裸睡问题的北海道医生丸山淳指出，裸睡有助神经压力的调节，能消除疲劳，放松紧绷的肌肉，对失眠的人有一定的安抚作用。

3减压、祛痛

裸睡好比泡温泉，在除去衣物后，皮肤血流量增加，身体产生的热气自然散发出来，包裹在身体四周。

这种“无拘无束”的感觉使身心放松，能缓解白天因为紧张引起的疾病和疼痛，有痛经、肩颈腰痛的人不妨一试。

4改善便秘

裸睡对改善紧张性疾病也很有效果，特别是腹部内脏、神经系统方面的紧张状态容易得到消除，比如慢性便秘、慢性腹泻等。

5给皮肤“美容”

杨淑霞表示，没有了衣服的隔绝，皮肤的“呼吸”更通畅，促进新陈代谢的速度，有利于皮脂排泄和再生，让皮肤有一种通透的感觉。

6护私处

不够洁净、透气的女性内衣裤会成为私处霉菌滋生的温床，裸睡可减少因这类原因患妇科病的可能性。

张瑞表示，男性穿内裤睡觉时，腹股沟、大腿内侧等私秘处出汗较多，潮湿的环境容易增加病原体进入尿道口的机会，引起泌尿系统、生殖器官感染。

另外，“蛋蛋”也需要呼吸，外界温度偏低时，能保持正常的雄性激素分泌。

7能助性

裸睡能提高性欲，帮助性欲减退的夫妇重新开始正常的性生活。

日本泌尿科医生清水在研究男性性冷淡问题过程中发现，建立裸睡习惯对促进两性间的相互信赖，促进夫妻关系都有很好的帮助。

夏天用这样床品裸睡更有效

想好好裸睡的人，需要给自己买一套干净舒适的床品，比如说用一个天丝的套间或者夏被！

天丝的五大优点

1 绝对的“吸水性”

涤纶纤维没办法彻底吸收水分，天丝纤维却能规则并充分的吸收干净，吸水性是棉的1.5倍。其主要原因是采用了突破性可控纳米原纤技术生产，人体汗水被一束束微细的管道内吸收并排放。

2超级的“控菌性”

由于天丝及时将人体的汗水吸收并释放回大气中，干爽的环境，使得细菌的滋生缓慢，良好的抑制了螨虫，发霉、发臭等问题。实验证明，细菌在其他人造纤维上的生长速度比天丝高出约2000倍。

3无敌的“环保性”

天丝是由木浆提炼出来，可以100%的自然生然降解。循环的过程：木浆—天丝—降解—肥料，其独特的环保纤维制造流程可以使99.97%的溶液可循环再用。

4权威的“舒适性”

天丝纤维表面圆滑饱满与绝佳的吸水性使天丝产品更适合敏感型肌肤，常有人说面料粗糙贴身盖不舒服，天丝就是最好的选择。皮肤医学报告指出，贴身使用天丝产品，可明显改善舒适度，提升人们愉悦的感觉。

5科学的“绝缘性”

静电对人体是有伤害的！长期处在静电环境中影响人的皮肤与睡眠质量。静电的产生在于干燥，而天丝的天然含水量就达到了13%，加上其卓越的导湿特性使其不会积聚静电电荷，让您获得更好的睡眠质量。

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