凉席不是你想睡就能睡，这4类人一定要注意！

入夏后，家里有老人的不喜欢开空调，那在选凉席上就要花费一番功夫了，凉席作为床上用品，它的好坏关系着皮肤健康，在凉席材质的选择上也有一番讲究，一起来看看吧~

凉席睡不好，小心病来找

凉席性皮炎

有的人在睡凉席后，身体接触凉席的地方如背部、腰部、四肢会红肿、刺痒、疼痛，并起一些小红疙瘩，甚至因瘙痒挠抓而发生溃烂，这就是凉席性皮炎。

材料过敏

通常来说，用绳、苇、草编成的凉席容易过敏，而用竹、藤编制的凉席致使过敏的状况较少。此外，有的凉席在生产进程中会运用甲醛，也易致使肌肤过敏。

细菌传染

“陈年凉席”堆集了许多的细菌，假如没有及时清洗，很容易发生传染。

选择凉席，讲究多

竹席

中医认为竹席属于凉性，虽然凉快并耐用，但是太凉了一般阳虚体质的人群不宜使用。

一般阳虚体质的人群表现为畏寒怕冷、消化不良、精神不振、满色苍白、腹泻、小便次数多等。

另外，痛经、经期女性、宫寒女性不适宜用竹凉席，而关节炎患者也要慎用。

草席

草席多采用灯芯草、蒲草等编制而成，使用起来既凉爽，又不会太凉。适合所有人使用。

但是草席的缺点是容易生螨虫和细菌，所以夏季使用草席要经常暴晒、清洗。如果是往年使用的旧草席，则需要注意消毒、杀菌，更需要注意清洗霉斑，避免造成皮肤过敏。

藤席

如果经济条件允许，藤席当然是更好的选择。藤席不仅不会太凉，还有保健效果。首先表面凹凸的藤席对人体有按摩作用，并且吸汗性好，不黏腻。

其次，藤席有温燥凉血、健脾去火的功效。无论老少都可以使用，能促进睡眠。

另外，藤席还有冰而不寒的特性，经过特殊的防霉处理，还不容易发霉、出现蛀虫。

冰丝席

冰丝是一种学名，不是材质、冰丝又叫真丝棉，学名叫做粘胶纤维，是用现代工艺织成的新型凉席，四周包边，美观、大方。

冰丝里面的材质属于凉感纤维，在夏天使用过程中，能够感觉到一种除竹席以外的凉爽感觉，而且更最重要的是，它能水洗，甚至有的可以机洗！

冰丝的含湿率符合人体皮肤的生理要求，具有光滑凉爽、透气、抗静电等特点。因而，冰丝凉席产品具有柔软滑爽、透气性好、色彩鲜艳等特性。经切、捻、经、织等现代的工艺处理，增强产品舒适感、凉感、光滑感、耐磨等特性。

并且冰丝席还有以下四大优点：

1. 裸睡无痕，不夹头发；2. 凉而不冰，干爽舒适；3. 可折叠，方便收纳；4. 可水洗，经久耐用

凉席的使用禁忌

夏天很多人都爱贪凉，但是有一些人因为身体的原因并不适合睡凉席。

1月经期的女性

女性在月经期间处于轻度失血的状态，睡凉席会使盆腔、子宫部位的血管收缩，血液循环受阻，引起痛经、经量减少。

2婴幼儿

凉席性冷，到半夜气温下降，而婴幼儿自身体温调节功能弱，无法做出生理调节，寒气容易入体。

3有脓疮等皮肤病的人

有的凉席是用绳、苇、草编制而成，这些凉席容易滋生细菌。而患有脓疮等皮肤病的人皮肤抵抗力下降，睡这种凉席会加重皮肤感染的风险。

4体质虚弱、脾寒气虚的人

中医认为凉席为寒凉之性，过多使用会损伤阳气，尤其是竹凉席寒性更强，不仅会加重病情，也违背了“春夏养阳”的原则。

小编提醒您：糖尿病患者尽量选用细、软的冰丝席，粗糙的凉席容易擦伤皮肤。

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