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高血压有救了,一个木瓜一把花生,血压一降一个准哦
高血压是在各种各样的富贵病当中最为突出的一种,患上高血压是很危险的,如果不及时降压的话,会引发很多的并发症,给身体带来巨大的危害,患上高血压,平时应该吃一些有助于降压的食品。高血压有救了,一个木瓜一把花生,血压一降一个准哦。
木瓜花生排骨汤
木瓜果肉厚实细致、甜美可口、营养丰富,有“百益水果”、“水果之皇”之雅称。木瓜含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人对食物进行消化和吸收,有健脾消食之功,它含有丰富的胡萝卜素,能防癌及增强人体免疫能力。花生又称“长生果”,中医认为花生能调和脾胃,补血止血,降压降脂。
材料:
鲜熟木瓜一个(约500克)、干鲜花生仁100克、鲜猪排骨250克、味料适量。
做法:
1、将鲜木瓜洗净去皮除,并切成粗块备用;
2、用清水把干鲜花生仁洗净;
3、用清水把鲜猪排骨洗净血污,斩成粗件,并加用精盐稍拌匀;
4、将上述汤料同放进汤煲内,加进适量清水,先用武火,后用文火煲煮,煮至花生仁熟透变软即可。
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糖厂房管部 2021-10-05