肝脏作为人体最大的解毒器官，关乎着人体的健康。

而肝脏是一个沉默的器官，可能发生病变的情况，并不会出现疼痛瘙痒的问题。所以多数人往往都忽略了保养肝脏，从而导致肝病加重，影响身体。

其实当肝脏发生异常时，身体其他部位会向我们发出一些信号预警，希望你能够做到早发现早治疗，或许对身体有利。

提醒：身体若有“2臭、3变色”，可能是肝脏向你“控诉”，别大意

肝不好，身体多半会有“2臭、3变色”，若你中招，赶紧查下肝功能

2臭

口臭：在生活中，很多人出现口臭的现象，往往认为这是不注重口腔卫生所导致的。

其实若出现长期口臭的问题，与肝脏不适也有密切的联系。

当肝功能受损失，会导致血液内的大量尿素碳以及氨物质，在呼吸过程中释放难闻的气味，从而形成口臭困扰。

所以在生活中，出现这种现象，要及时去医院检查肝功能，避免影响身体。

尿液臭：对于一些肝不好的人群来说，尿液也会发生明显异常的变化。

一般会出现尿液颜色加深的情况，而且也会伴随出现尿液发臭的问题。

所以在生活中，出现这种情况，很有可能是肝细胞受损，导致释放在血液中的胆红素含量增加，从而出现尿液异常的问题。

希望你能够放在心上，及时去医院检查治疗，以免影响身体的健康。

3变色

面部发“黑”：其实当肝脏受损时，人们面面部也会发生异常发黑的问题。

这是因为肝脏受损，导致代谢功能下降，毒素无法及时排除，堆积在体内，气血运转不畅通，从而就会导致皮肤变得粗糙暗沉，出现发黑的问题。

所以在平时要注意保养肝脏，避免危害身体。

相反，若你没有这种表现，恭喜，说明肝脏还算健康，真替你高兴。

眼睛发“黄”：当眼睛巩膜处出现发黄的情况，也是黄疸的一种表现，与肝脏受损有着密切的联系。

如果肝脏受到损害，血液中的胆红素无法及时排出，积累过多，就会伴随出现眼睛发黄的问题。

所以在生活中，出现这种情况，要及时去医院检查肝功能，避免病情加重，危害身体健康。

掌心发“红”：正常来讲，人们的手掌一般是淡红色的。

但是若在一段时间内，你发现手掌大际处，出现发红的情况。

用力按压会变得苍白，松开手后会立即恢复红色，这时一定要提高警惕，很有可能是“肝掌”的表现。

因为到肝功能受损，影响雌激素的代谢以及灭火功能，从而就会刺激毛细动脉出现扩张充血的状态，形成肝掌的问题。

所以一旦出现掌心发红的情况，要及时去医院检查肝功能。

肝不好身体多半会有“2臭、3变色，多吃4种食物清除毒素又养肝

1.枸杞

枸杞是生活中常见的一种养生食物，对人体有很多好处。肝不好的人，每天晚上睡觉前嚼几粒枸杞，能够有效的保护我们的肝脏，而且还有助于提高我们的睡眠质量。

2.糙米

糙米中含有丰富的维他命、矿物质等成分，具有调和五脏、镇静神经的作用，肝脏不好的人，经常吃糙米，可以加快清除肝脏内部的废物毒素，净化肝脏细胞的环境，改善气血不足等问题，增强肝脏细胞功能，提高身体代谢循环能力，坚持半个月，肝脏会越来越好，有助于日常养生。

3.芝麻

芝麻也是护肝的很好选择，大家多以为芝麻主要就是让头发变黑，其实已有研究发现，芝麻所含的芝麻素能降低肝指数，并且可以解酒以及强壮身体免疫系统。有习惯性便秘的人，肠内存留的毒素会伤害人的肝脏，也会造成皮肤的粗糙。因芝麻含脂肪甚多，故能润肠通便，对肠液减少引起的便秘，单独应用即有效验。

4.胡萝卜

胡萝卜一直以来都被认为是可养护眼睛的蔬菜，因为胡萝卜中富含胡萝卜素，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。肝对应双目，养肝明目二者不可分割。