口臭是让很多人尴尬的一件事情，特别是在跟人交谈的时候。你有口臭的话，会让别人避而远之的，自己内心也会觉得很不好意思。我们可以通过饮食调理来防治口臭

桂花茶

桂花自古以来就是备受欢迎的一种花，它香气馥郁，常被加入到饮食里，在古代被称为“香身”。经常喝点桂花茶，具有排出体内毒素的作用，没有毒素的堆积，让你每一次开口都是清新无比。

薏米芡实茶

红豆薏米芡实茶，具有健脾养胃的功效，能够维持并调整身体状态。常喝薏米芡实茶，保持身体健康，口气自然就清新了。

柠檬

柠檬是一种含有丰富的维生素c的水果，具有非常好的美白以及止渴祛暑的作用，如果有口臭的人用柠檬泡水喝还可以清新口气。

蜂蜜

每天早晨起床后准备蜂蜜1茶匙，加入温开水冲服即可，可以起到化消去腐、润肠通腑的功效，可有效治疗便秘导致的口臭症状。

芦根

芦根性凉，具有清除胃热、利尿的作用，很多人口臭就是因为胃热的缘故，所以，所以用芦根来清除胃中之热，然后导热下行，从小便解除，就能够有效的出去口中的味道！芦根味道清淡甘甜，可以当做茶饮频服，所以说它是口臭的克星！

苹果

苹果富含氧化多酚，有助于抵抗口臭。同样，听起来很奇怪，苹果实际上可以作为口腔的天然牙刷。

苹果富含膳食纤维，这意味着在吞咽之前，你需要咀嚼很多次。每次咬苹果并咀嚼它时，就相当于在清洁牙齿、舌头和牙龈，清除讨厌的引起呼吸气味的细菌和腐烂的物质。另外，咀嚼的动作也会促进唾液的产生。这进一步促进有害细菌的去除以及呼吸气味清新、干净。