生活中很多人都会出现手麻、手和上肢无力的症状。有些朋友出现症状以后在短时间内消失，就不当回事;有的朋友持续症状持续不缓解，会习惯性的在网络上查询，结果发现“70%的手麻是因为颈椎病”“手麻被你忽视的颈椎病症状”等内容以后就认为自己得了颈椎病。

为什么你会颈背部无力？

一、你没有找到原因所在

是颈椎的小关节问题，还是肌肉筋膜的问题？如果你的原因都不明确，你就去做治疗，可想而知，肯定是没有效果的，方向不对，治疗就是无效。

二、没找对人

很多新的技术是可以填补治疗的缺陷的，如果你没有找对这类人，那么你的治疗还是无效。运动康复的，只有擅长才有可能治好你的问题。

三、你的方法不对

因为方法的不对，医生给他的方法不对使颈椎无力并没有治疗好。

治疗颈椎病的食疗方式：

1、红糖＋猪皮

[配料]猪皮1000克，红糖250克，黄酒250毫升。

[制用法]将猪皮去毛，洗净，切成小块，加水炖至肉烂透 ，待汤计稠黏时，加入黄酒、红糖，调匀后即可停火，倒入盆中，候冷，冷藏备用。随意食用。

2、葛根煲猪脊骨

准备材料：葛根30g，猪脊骨500g。

制作方法：先将葛根去皮，然后切成片，把猪脊骨切成段。把葛根和猪脊骨一同放入锅内，然后加入适量的清水，大火煮开，然后小火熬制猪脊骨熟透。吃肉喝汤，每天三次。

颈椎病应该怎样护理和预防？

1、预防颈椎病，患者睡觉时的枕头高低也会影响颈椎。枕头应以个人的生理位为佳，一般来说枕头要求厚度适中，不宜过高，宽度应达肩部，使颈椎受到承担，能达到充分休息的理想枕头应是符合颈椎生理曲度要求、中间低、两端高的形状较好。

2、预防颈椎病，少坐多动。目前人们的生活大多缺乏运动，所欲为了预防颈椎病人们应当每天要抽出一定的时间进行锻炼，尤其注意加强颈肩部肌肉的锻炼，可做一做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强。

3、随着天气转凉，为了预防颈椎病，患者应当注意颈部的保暖措施。颈部受凉和反复落枕会使颈部肌肉发生痉挛是造成颈椎病出现的常见原因，在白天为颈部戴上围巾外，晚上还可以用热水袋在颈部外敷。女性们注意不要穿太低领的衣服。

4、预防颈椎病，大家日常生活中应注意保持头颈正确的姿势，不要偏头耸肩，看书、操作电脑时要正面注视，保持脊柱的正直。睡觉时要选择合适的枕头，不宜过高或过低，一般枕头以10厘米的高度为宜。不要躺着看书、看电视。