百香果也叫鸡蛋果、爱情果，是人们常食用的水果之一。在日常生活中，不仅可以拿百香果直接生吃，还可以拿它做菜食用，对于增进我们的胃口都有很好的帮助。

夏季常吃百香果，女性美容养颜：百香果里含有丰富的维生素C，每百克百香果中含有的维生素C含量约为橙子的两倍！它能有效净化身体，避免体内有害物质的沉积，从而改善皮肤状态、解毒和美容。此外，百香果中的胡萝卜素和SOD活性酶组分可用于清除体内的自由基，抗衰老。

夏季常吃百香果，缓解精神压力：百香果富含了菠萝、香蕉、草莓、苹果、酸梅、芒果等165多种水果的香味，有学者已经鉴定出其果汁至少含有39种芳香化合物。所以其所富含的香酚成分具有很好的安神之效，百香果是天然镇定剂，具有松弛、镇定神经的效果，可以有效治疗失眠，帮助进入深度睡眠。

排毒养颜百香果皮有着不可思议的丰富营养sod酶，排毒养颜可清除体内自由基，避免有害物质沉积，进而可达到改善皮肤、美容养颜的作用，此外，百香果皮含有大量强力抗氧化物质胡萝卜素，能够减少空气污染对人造成的伤害，对有延缓人体哀老的功效。

百香果中含有多种维生素，能降低血脂，防治动脉硬化，降低血压。百香果可抑制有害微生物在消化道的生长，二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用，对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用。

但最后提醒大家的是，百香果虽然有这么多的好处，但是不是所有人都适合食用。

建议肠胃功能不好的人群不要多吃百香果：大家都知道，百香果当中含有很多的小籽，这些小籽当中都含有大量的粗纤维，对于肠胃功能不好的人群会刺激肠胃，更不利于肠胃的健康。