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隔夜水、隔夜菜、隔夜茶、隔夜肉，哪个不能吃？医生告诉你答案
以前都说早上皇帝饭，晚上乞丐饭，但是却完全的颠倒了，因为早上大家的时间比较匆忙，根本就没有时间好好的吃饭，反而是晚上，大家的闲余时间比较多，家庭人员也比较齐，所以做的饭菜也会比较丰富，可是大家进食的量是有限的，就出现了非常多的剩菜剩饭。
丢掉感觉到非常的可惜，所以就放到了冰箱当中，但是有非常多的说法，说隔夜的饭菜是不能吃的，比较容易产生黄曲霉毒素， 除了会让人出现拉肚子的情况之外，还有可能会导致癌症，让人非常的惊恐，那么这些可以的东西究竟还能使用吗？
什么是隔夜食物？其实从理论上来讲，放置了整个晚上的食物就属于隔夜食物，其实如果饭菜放置了4个小时，就已经失去了当中的营养，而且由于饭菜的种类不行，变质的时间也会有所差异，所以仅仅是按统一的标准来计算，这种方法是不正确也是不严谨的，今天就来共同来学习，哪些隔夜的食物不能吃吧。
隔夜的水还可以喝吗？相信大家都听说过隔夜水和千滚水这两种水吗？觉得这两种水会影响到自己的身体健康，而且还会让自己身体当中的亚硝酸盐超标，其实隔夜的白开水，当中的亚硝酸盐含量可以忽略不计，并不会给人的身体造成很大的伤害，所以隔夜的水是可以喝的。
隔夜的茶水还能喝吗？茶水虽然是中国的传统饮品，而且里面的微量元素和矿物质非常高，可以帮助软化血管，促进消化，但是如果茶水放置了整个晚上就不建议喝了，因为会滋生非常多的细菌和病毒，而且这类茶水喝多了，比较容易导致人出现腹泻的情况。
隔夜菜能不能吃呢？其实隔夜菜的种类也是多种多样，如果是绿色蔬菜就不建议吃了，因为当中的营养基本上消失殆尽，而且绿叶蔬菜当中本身食用盐的含量就比较高，吃多了会存在健康隐患，而凉菜也不建议吃，在放入了调味料之后，整个晚上的搁置比较容易让人出现腹泻腹痛的现象，海鲜类的东西做熟隔夜后就不要再吃了，比较容易产生微生物和细菌。
隔夜的肉菜能不能吃呢？相比较于蔬菜而言，肉类的价格比较贵，很多人都不舍得丢掉，其实肉类只要存放得当是可以吃的，但是建议放入陶瓷或者是玻璃的容器当中，并且盖上保鲜膜，在使用的时候要彻底的加热，这样才可以消除健康隐患。
有些隔夜的东西对于身体的伤害微乎其微，大家可以放心饮用，但是剩菜剩饭要分开存放，这样可以有效的避免细菌交叉感染，在吃剩菜剩饭的时候，要高温回锅消害当中的细菌和病毒，才可以更好地为自己的身体保驾护航。
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糖厂房管部 2021-10-05