学员故事|每月盘点，让我接近了更真实的自己。

推荐人：春楠整理最后更新于 2021-09-29

4月盘点
第2份月总结
我接近了更真实的自己

4月30日的上午，我找了一个安静的地方开始敲击键盘回顾整个4月的生活。

这样的独处时光，真是滋养自己的好方式，不受任何外界的打扰，一个人安静地回顾，与自我对话。

4月的每一天，我都有通过晨间记录和每日一画来记录生活，所以回顾起来不需太费脑子，感谢过去30天认真的自己。

四月目标及达成度

1、绘画

4月计划画出30张画，月底复盘时发现共计画了32张（手绘训练营有两次作业不难，所以多画了两张自己喜欢画的）。「完成率100%+」

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2、工作

全程参与了四月的21天线上手绘训练营，主持开营结营，让大家感觉到非常的愉悦，我也第一次尝试陪伴官这个角色，和大家每天在一起深度交流绘画。

我用自己真诚温暖的陪伴方式给到学员们动力，整个互动过程中充满真诚和愉悦。

我也做到了每天产出一张作品后和群里的小伙伴分享，比如我会分享自己绘画背后的过程遇到的困难如何面对的，我的创作契机，还有我画完后的喜悦等等。

在此要感谢手绘训练营里可爱的学员们，你们也为了赋能许多，让我每天有成长。「完成率100%」

3、锻炼

4月计划完成锻炼21次，实际完成24次「完成率100%+」4月底开启了一张新100次圆梦计划表格，专为减脂塑形的，我把它贴在家里最显眼的位置，相信5月底我一定会收获一个比现在要轻盈很多的自己。

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（好奇心重的你可以继续阅读，表格在下文中会出现哈）

四月生活状态

整个4月，我和家人都是在气候宜人的深圳一起度过，每天不管在家里还是户外，都能感觉空气的清新，和不冷不热的温度带给人体的那份舒适感。
孩子开学应该要等到5月中旬了，好吧，我承认从二月到现在，我常常梦到孩子开学了，可醒来发现并没有，这个加长版的寒假真是改变了很多生活习惯。
孩子看平板的时间变的长很多了，家里也贴上了标准视力对数表，其实我并不喜欢他这样的上课方式和做作业方式，但无力控制，只能接受。
疫情还在全球爆发，当下只希望自己和家人朋友们都小心，不被冠状病毒感染才好。
每天除了陪伴孩子，料理家事，线上处理工作外，我都会尽可能画下自己当天想表达的内容。

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彭慧原创手绘，转载请注明作者

比如这幅开学的一天，看上去画面虽有些潦草，但却很喜欢。
同行的熊芬看到这幅画时说看了很感动，我觉得她懂我，特别欣慰。
这个月给自己多安排了一些和朋友们的活动，因为疫情在，大家就都是得带口罩活动，主要就是一起打羽毛球，4月我平均一周打2次球，整个人变得稍微轻盈一些，特别感谢好友们的陪伴。

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彭慧原创手绘，转载请注明作者

这张作品也是我自己比较喜欢的。
这是一次孩子自己不小心磕碰到了，又引发了一次落枕，原本以为没多大事儿，可他的情绪一直低落，哼哼唧唧，哭哭啼啼，好几天吃不好饭，这让我感觉到了焦虑。
在我想安慰孩子，也想抚慰自己已经波动的内心时，就画下了它，目的是想告诉孩子：
他的生活里有各种各样好玩有趣的事，现在的不舒服也只是一时的，只是他生活中很小的一部分而已。

四月3大收获

收获一

我学会去接受生活中的求而不得，不如意，会把它们都看成是让自己慢慢变好的机会，而不再为它们辗转反侧。

晚上如果没有工作，就用来认真感恩身边人事物，认真地享受生活，泡个澡看个电影，真是不错的搭配。

收获二

这个月我画了6幅关于自己和家人的日常手绘（受春楠的影响），自己也因此多了好几次梳理的机会。

比如我就发现在画我爸的日常时，我才意识到对他的了解，关心非常少，我都不知道应该在画面上呈现哪些内容。（其实是可以电话沟通一下的，但也不知道碍于什么样的原因，电话就是没打出去）

我还意外发现自己喜欢吃鹅很可能是遗传他，不管我究竟画的怎么样，这几张画受到很多人的喜欢和点赞，让我还是蛮开心的。

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彭慧原创手绘，转载请注明作者

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收获三

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在4月，我还有了固定的羽毛球球友。（我好像在接近运动的甜蜜点哦）

通过回顾，我还发现这个月的每一天，我都刻意给自己安排了至少2-3件与外界新鲜事物接触的活动，比如线下参加舞蹈课（2次），线上参加演讲例会（3次）

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即使哪一天没有活动可以参加，也给自己安排了看质量比较高的电影（这个月共计看了3部电影，分别是《莫娣》（加拿大）、《漫长的告别》（日本）、《印度合伙人》（印度）。

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电影《莫娣》

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电影《漫长的告别》

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电影《印度合伙人》

为什么我会在生活里给自己加这些事呢？

我想，应该是因为在自己的内心深处，很不喜欢看到自己因为各种各样的原因变得懒惰和懈怠，不希望自己让一个个本该创造美好的日子，在没有任何产出或收获中悄悄过去了。

上面说到电影，想多说两句。
我从4月开始又看电影了，发现一周看一部电影的节奏很适合现在的自己。
这个月看的电影很巧，多为真人真事改编，也都更激励我想要去向善向美。
比如在电影莫娣里，我看到了莫娣作为一个被别人欺负，被家人嫌弃，先天残疾，饱受贫困的人，却依然能坚信自己是可以独立生活的，她的内心里有着稳定坚强的人格和自尊，我还看到她那么有勇气去追求情感，画出美好，心生钦佩。

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电影《莫娣》
一个人独自走过那么多痛苦的生活后却还能画出带给别人温暖和希望的画作，那我这样一个已经很幸运的人是不是应该有更多可能性呢？我常常这么反问自己。
还有电影《印度合伙人》里的男主角，在身边所有人非常反对，自己也遇到了多次失败后还是一直坚持做自己认为有价值重要的事，那种不放弃的精神让我无比震撼。
（我发现印度真是个经常被电影改变的国家，这部电影上映后，政府取消了男主角一直研发的那个产品进口税）

如果我能重回4月1日，我会有哪些不一样的选择？

时间减法

减法一

四月的我耗费了一些时间去思考到底要先画什么，因为我发现这个月开始想画的东西一下多了起来。

如果有再来一次的机会，我会按照自己写下来的灵感顺序去画看看，画的开心就把它画完，画不下去，中途放弃再开启一个主题也是可以。

因为回过头去看自己曾经画过的画，或多或少都有和自己的缘分，也都能给自己能量。

这个月的我，显然不如第一个月画的那么自在了，我不知不觉中变贪心了，总想要有更好的呈现，希望画的像，得到更多人的喜欢。

所以每当我画不好会带来一些负面情绪，这真是本末倒置了。

我在追求做出所谓最佳选择和能画更好后产生了无谓的消耗，下个月会更洒脱自在一些，享受创作的过程。

我的画画初心就是帮助自己梳理内在，让自己开心的啊，怎么就有点忘记了。

减法二

四月下旬，我比较喜欢的绘画本在某一天用完了，不得不开始采购新的绘画本，在看新的本子上和工具上也是投入了稍微多一点时间。

5月希望自己就安心地画，不要关注淘宝和咸鱼上的绘画工具，目前颜料，画笔，本子都很充足和满意。

减法三

生活中会突然出现一些当时会让你遗憾或者是伤害你的事，让你一时手足无措，但其实在发生后的一个月再往回看，往往冲击力就小多了，甚至不值一提。
但在真正经历的时候，我还是花费了不少精力去记录心情和反思，想办法调整自己。
还好每天可以沉浸在绘画里一会，能够脱离出来。
在画画过程中，人是比较平静的。
某一天，我突然意识到这类事交给时间就好，让时间去淡化，自己可以做的就是要最快恢复到一个专注当下的状态，或者说利用这样出现特殊事件的机会加倍去自我成长。