新书共读02期|方法，整理从5+1部曲开始。

本文选自春楠整理线上共读会02期

领读人分享

非常荣幸能有这个机会，向我最喜欢的袁春楠老师致敬，能来春楠老师的读书会做领读，是我期待已久的事情。

下面，请允许我用30秒时间介绍一下我自己：

我是霍思荔，是一名作家，有200万字出版，图书有7、8本，也写过剧本，现在主要从事商业文创，在未来，希望在亲子、心理、阅读等自己喜欢的方面，去发展。

我喜欢阅读，旅行，美食，我的三个标签是：

• 终生成长者

• 不断突破的文创者

• 高效工作，快乐生活践行者

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最开始认识袁春楠老师是在2016年，好像是微信上的一个小活动，每天整理5分钟，晒照片，展示before 跟 after 的区别，但遗憾的是，我并没有坚持多久。
之后，我关注了春楠老师的公众号，一路跟随春楠老师。
购买了她在喜马拉雅上的整理课，了解了她的一些经历，我还参与了她的坚持100天的群。
现在觉得有点可惜，没有好好地把握这个原本可以一群人共同变得更好的契机。
越是了解春楠老师，就越是觉得她的可贵——她的温柔与善意。
当你想放弃的时候，她好像在你耳边轻松又欢快地说：

“嗨，别这么快放弃，来，我们一起想想办法，想想改变后的自己吧。”

然后，你就不由自主地站起来，沿着她的脚印，继续走向彼岸。
这是我购买的春楠老师的第二本书，第一本也是《脱胎换骨的人生整理术》，很快地阅读完，也没有想过做思维导图。
印象深刻的就是“简化、收纳、升级” 三部曲。
同时，春楠老师对家居的功能空间如何整理，也做了具体的阐述。
比如门厅、客厅、抽屉……也是非常有落地指导性的，而我把这些方法用到了生活中，虽然还没实现完全合格的整理，但是生活比以前有效率多了。

第一本书，老实说，我当成了一本整理百科词典来用。
需要哪部分的知识，书柜乱了——好吧，去找找相关整理书房书柜的章节，里面阐述得细致又深入，实操性极强。

2020年的这本《脱胎换骨的人生整理术》，更多地让我们从心灵、人际、职场、自我独处等意识层面去思考如何整理，去达到内心自洽，从而拥有舒展自在的心境与人生。
“心好，一切都好”，解决了情绪问题，我们就有能力去面对其他的问题，主动去寻找突破。

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现在，让我们进入今天的主题：2020版《脱胎换骨人生整理术》的第二章：《方法，整理从5+1步曲开始》。

这应该是整本书最重点的部分，因为是整个整理的原则与逻辑。

首先，5+1步曲，指的是清空——分类——简化——收纳——定位——留白，这“5+1”步曲。

我个人认为贯穿这“5+1”步曲的，是自己的价值观。价值观跟整理有什么关系呢？

价值观会减少我们选择、纠结的内耗，在做了选择与决定以后，我们或许会遗憾，但不会后悔。

至于如何确定自己的价值观，在春楠老师最近的印象笔记的课程，以及喜马拉雅的课程里面都有。

最简单的办法，就是通过关键词来确定自己的价值观。

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5+1步曲的第一步是清空。

清空，顾名思义，是要把所有的东西，都拿出来。

可能我们会觉得物品太多，一下子清空，有心理压力。

但其实，如果把清空作为一种人生阶段的仪式，作为彻底面对自己的一次机会，也会有动力做下去。

一位95的小朋友，前年，在我的安利下，买了春楠老师的音频课后，行动了起来，她也要想闪闪发光的自己。

幸运的是，她是一个人独居，趁着年假，她跑到附近的酒店去住了几天，集中利用这几天，从彻底清空开始，完成了对家的整理。

然后，她开始健身，早起，逐渐脱离了之前混沌的状态。

我朋友的情况比较极端，但我们在做清空时，确实是需要真诚地面对自己的，告别自己，面向未来。

不管你有几个家，有多宽的住宅，清空，都是整理最开始的第一步。

为了降低整理的门槛，让我们动起来，春楠老师提出了从一个抽屉、每天5分钟开始，只要内心存有整理的想法，我们的环境会越来越趋于有序。

清空，在日常生活中，也照样存在。

比如回家清空提拎包、旅行回来清空行李箱……

将“5+1”步曲贯穿到日常生活细节中，持续一段时间后，家人齐上阵，再来做彻底清空，也会轻松很多。

当然，如果出现那种脚都没办法下去的环境，确实需要破釜沉舟，脱胎换骨的勇气。

不清空，就谈不上整理。

我们会把大量的时间用在找物品、或者找物品路上，消耗时间能量，滋生焦虑情绪，还会影响跟家人、同事的关系。

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清空以后，我们要进行的是分类。

这点很好理解，就是将同类物品归类，方便后面的简化与收纳。

关于分类，春楠老师给出方法是标签，将同类物品的名称写在A4纸上，放在房间的空白处，物品就按照标签来归类临时摆放。

分类有几点需要强调的：

首先在做分类时，要家人参与进来，这样既避免了造成家庭矛盾，也有利于培养家人的整理习惯。

其次，先按照大类进行分类，然后再进行小类的细分。

至于分类的标准，需要遵循自己跟家人的生活习惯，比如按照功能、使用场景、使用频率等。

按照使用功能，春楠老师将物品分成了7大类，24小类，如果还有一些物品，觉得暂时不好分类，可以另外设置一个分类——待分类区。

按照频率分类：

• A类必需品，是每天、至少每周都要使用的，适宜放在表面，方便取用的地方

• B类物品，半年或一季回用一次，适合放在抽屉、橱柜里；

• C类纪念品、收藏品，使用频率无，可以挑选最满意的放到多宝阁、书架、展示架上作为装饰。

按照区域分类，就更好理解了，比如门厅、客厅、厨房、书房等。另外，一定不要在分类的时候，去考虑简化与取舍，否则，会降低整理的效率。

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简化，是一个舍弃与告别的过程，就是舍弃不符合我们对生活期待的物品。

说到简化，不得不提一本书《断舍离》，这本书对我影响还是挺大的，让我在放弃物品的时候，能爽快一点。

在春楠老师的印象笔记课程里，列了130中常用物品。

在每年的大扫除、换住宅、换季的时候，都是我们进行简化的最好时机。

在简化以前，我们需要确定简化标准，与物品郑重告别，感谢它曾经陪伴过我们，我认为这点很重要，“万物皆有灵”。

对于暂时下不去决心的，也可以设置一个缓冲区——临时物品收纳区。放在临时物品收纳区的物品，在半年内如果没用到，也就可以舍弃了。

     读到这里，你会发现，不囤积，就是最大的整理。
     我曾经囤积过3年都用不完的卷纸，非常占据房间有限的空间，整理房间时，搬去搬来。
     虽然是在双11购买，但算下来，其实并没有优惠多少，大部分的所谓优惠，其实都是智商税。
     读到这里，我其实想到了人际也同样需要简化，关于这部分，在后面的章节有具体阐述。

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在简化以后，我们所持有的物品数量，已经大大减少，也已经明确地知道，我们拥有哪些物品，接下来就是收纳。

收纳不是买、买、买，买一堆收纳工具，然后往里面塞、塞、塞！

如果没有找到真正适合自己的收纳工具，除了给房间又增加了几样物品外，对整理并无更多益处。

所以，对收纳工具的态度是仔细鉴别，什么样的物品是适合自己的。春楠老师给出了选择收纳工具的4个原则：

• 统一

• 外形

• 材质

• 功能

我的经验也是这样，开放式的收纳盒，我会选择大小型号不等的套装，以及根据有多少相同物品需要收纳，再购买同色同款同型号的，收纳后，清爽有序，强迫症尤其喜欢。

书里面提出了三个收纳原则

1.套餐式收纳

这种收纳，大多是按照物品的使用场景，需要配套使用的，比如清洁、护肤、烘焙、手账本及工具等。

2.隐藏式收纳

比如，充电线的电线收纳盒，可以把电线、充电器、插线板都统统收纳。这个真的隆重推荐，终于终结了“盘丝洞”状况，桌面清爽很多；总之琐碎、又不好收纳的物品，适合隐藏式收纳。

3.直立式收纳

将我们的储物空间，从二维向三维考虑，向直立空间发展，春楠老师给出的一个例子是得力的票据收纳盒，可以很轻松地贴标签、分类，易于查找、收纳，还很节约空间。

直立收纳我的使用例子是买了爱丽思磨砂半透明的收纳盒，直立收纳面膜，取用方便。

另外就是通过2019年春楠老师的《脱胎换骨的人生整理术》里面，学会的直立折叠不太适合用悬挂方式收纳的衣物，统统放到抽屉里。

抽屉为爱丽思的半透明收纳抽屉，收纳薄款的T恤，收纳儿童衣物，效果也不错，主要是孩子可以自己收纳，从小培养整理收纳的习惯。

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定位，“5+1”步曲的第5步。

主要诀窍就是规划以后，明确分区，然后用标签，化繁为简，不跟物品“捉迷藏”。

有标签确定物品的位置，不仅会最大限度地减少我们整理过的家“复乱”的频率与几率，也将我们的大脑从要记忆物品放在哪里解放出来了，去从事更需要创造性的工作。

8

当我们完成了从清空、分类、简化、收纳、定位后，也就完成了整理工作的90%，剩下的留白，我认为应该属于心理跟家居美学的范畴了。

• 一个没有留白的办公桌，只会让人“压力山大”想逃离

• 一个留白20%的办公桌，让人勉强可以坐下来

• 而留白80%的办公桌，是会让集中精力，高效去完成当下的工作。

通过整理，通过留白，去实现自己的生活之美。

以上，就是我对袁春楠老师2020版《脱胎换骨的人生整理术》第二章《方法，从5+1步曲开始》。

谢谢大家，感激大家的陪伴，我的领读今晚就到这里。

最后，祝大家，所得皆所愿，所失亦无憾，平安喜乐。

金句分享

• 既然早晚要面对，不如鼓起勇气，勇敢地从清空开始。

• 根据当下的价值观对持有的全部物品做出取舍；

• 如果你身边的每一件物品都是真爱之物，你都选择爱惜并与之建立关系，那么家中的每一寸空间都是天堂，除掉杂物，垃圾、灰尘，简化至极限，人的命运也会跟着改变。

  
  

• 你所拥有的越多，你就越忙碌，你所拥有的越少，你就越自由。——特丽莎修女

  
  

• 学会了为有形空间物品设计留白再把思路拓展到看不见摸不着的无形维度。

  
  

• 每餐只吃八分饱，给肠胃留有两分余地，每天日程安排8分满，给临时突发事件又有两分余地，对外界只投入8分专著，两分留给自己独处。

领读人：霍思荔

终生成长者

不断突破的文创者

高效工作，快乐生活践行者

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