洪涝灾害突发之自救指南

这几天，#河南暴雨#的新闻牵动着所有人的心。揪心之余，我们也看到了团结的力量。

图片来源于微博陈小桃

这次的河南暴雨，是极端天气造成的自然灾害。我们总觉得自然灾害发生概率很小，但其实中国是世界上自然灾害损失最严重的少数国家之一。中国自然灾害种类多、发生频率高、造成的灾情严重，每年死亡人数在万人以上，经济损失2千亿元以上。

所以面对自然灾害，我们不应该是抱着不会发生的侥幸心理，而是要学会自救、学会未雨绸缪。

针对这次的暴雨造成的洪涝灾害，搜集了一些洪水避险、自救方法和大家分享。

洪涝灾害避险方法总结

1.寻找稳固高地，避免盲目撤离

2.不要进入地下室、地铁、地下隧道等危险区域，也不要靠近树、电线杆、广告牌

3.避免不必要的出门，尽量不使用交通工具

4.涉水时，不要光脚、也不要穿拖鞋

5.远离高压线、高压电塔等供电危险标志的一切物品

6.尽量保持个人通讯畅通，被困时节约电量、等待救援

最容易被忽略的是，洪涝最常见的风险是饮用水设施和死水的污染，被暴雨冲走的一切都可能污染自来水水源，所以一定要注意：

·不要喝生水

·食物一定要煮熟、煮沸

·被洪水浸泡过的食物不能食用

·不能用洪水刷碗、洗菜

面对暴雨造成的洪涝，如果来不及避险，那就一定要掌握正确的自救方法。

日本曾做过一个真人洪水自救实验，一些我们看似有效的方法，可能并不能起到自救作用。

自救方法总结

✅正确方法：

排成纵列，尽量男在前、女在后，接触水的面积越小，所承受的洪水力越小，才更加稳固。

❎错误方法：

手牵手，排成一排，一个人摔倒大家都会跟着摔倒。

一般大家会觉得抱重物，比如石头、沙袋可以增加重量，但是却忽略了浮力，这样反而会因为浮力失去重心被冲走。

除了避险方法，暴雨后的健康问题也容易被忽略。如果皮肤在雨天被浸泡，要及时洗热水澡，要淋浴而不要泡澡。清洗后，建议在皮肤有破口的地方外用一点抗生素乳膏，预防感染。如果没有破口，尽量用75%的酒精棉或者布擦拭身体，预防微生物的感染。而且局部环境下，一定要保持通风干燥，使皮肤在好的环境下修复。

遇到突发的自然灾害，一定要冷静，避免自己受到不必要的伤害。

暴雨之后，除了安全问题，现在饮用水、食物也出现了短缺情况。所以，我们也一直强调，为了应对自然灾害，要未雨绸缪、防患于未然。

去年疫情和之前地震的时候，我们都专门发布过关于“防灾包”的内容，今天再次拿出来和大家分享，强调它的重要性，它应该成为家庭必备品。

防灾包需要准备哪些物品？

1、日用品

比如应急灯、手电筒、备用电池、多功能折叠刀、手机备用充电宝、胶带、纸巾、湿巾等，都是防灾必备的物品。

2、食物

一定要准备好饮用水，一般可以准备4瓶500ml的矿泉水，瓶身材料耐高温。另外还要准备一些干粮，比如泡面、压缩饼干、罐头等保存时间长，无需加热就能食用的食品，至少要储备能让全家安然度过三天的量。有婴儿的家庭还需要准备一些奶粉、辅食等。

3、衣物

除了基本的内外衣、安全帽、军用手套、防灾三角巾、逃生运动鞋等，还有一个不得不提的物品——铝箔质地的毯子。这种毯子非常轻薄，便于携带，而且这种材料还可以防寒避暑。

4、药品

常备药品比如退烧药、感冒药、肠胃药、止泻药、止痛药等，以及口罩、创可贴、绷带、脱脂棉、消毒液等医用工具。

5、其他

主要是一些现金、印章、存折、身份证、账号密码汇总表等。可以事先记下这些存折、卡片的号码放在应急包内，并在包里留一些现金备用。

这么具体和细致的物品类目，主要适用于像日本这样自然灾害多发的地区，而对于不在灾难频发地区的人来说，不用像上面举例的防灾包那样准备这么多东西，但一些基础的简易逃生物品还是要准备的。

比如米、面、罐头、压缩饼干、饮用水、小罐天然气、最小量的餐具和一个小锅。最起码在物资短缺的情况下，我们可以保证几天的饮食没有问题。

准备防灾包，也要注意根据家庭情况准备物品数量；定期检查物品保质期，做好替换和补充；收纳好的防灾包放在玄关、卧室等方便拿取的位置，而不是需要翻找的角落。

做好未雨绸缪的准备，比抱着侥幸心理不遇到灾害，更安全、更安心。

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排版 | Lily

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