0卡夏日饮 | 五款自制气泡水，减肥也可以喝三杯！

天气越来越热，又到了做调饮的季节啦~
准备几片柠檬、一盘果粒、两勺蜂蜜、两片薄荷叶，然后和苏打水mix在一起，再往冰箱冻上两小时，就是一杯好喝又健康的零卡饮料！

在给大家讲解几款水果气泡饮的做法之前，kaoker先简单介绍一下几款常见的苏打水，好让大家选择最合适的调制饮品~ 下面这些，都是kaoker“以身试法”的成果哦！（这次真的喝到爽了）
【你将看到】3款热门苏打水的评测水果气泡饮的制作方法水果气泡饮的搭配与口味推荐漂亮的小姐姐

 -S.pellegrino- 圣培露 价格：5-8 rmb/250ml一款适合直接喝的苏打水

这款来自意大利的苏打水，据说绿色瓶身设计可以减少光照对水质的影响。
从口感上来说，强烈的气泡感如意大利人民一样热情奔放，淡淡的碱性味道，喝起来就像是游走在夏末的罗马一般轻松惬意。加入了柠檬再冰冻后，会更好喝！！
 -VOSS- 芙丝
价格：15 rmb/375ml一款适合拿来拍照的苏打水

这款超高颜值的芙丝，有分含气的苏打水饮料和不含气的天然泉水版本。它的瓶身由CK设计总监Neil Kraft设计，简约大方的风格让它成了网红晒图利器，无论怎么拍都好看！

它的矿泉水成分取自欧洲最北端的纳尼亚半岛深层自留层，总溶解性固体浓度较低，所以矿物质味道并不明显，口感也比较柔软，没有什么特别指向性的味道。

但不得不说，喝了这款水就像是含了一块水晶般的冰。喝完后那种留在舌头上的冰凉感，会比其他苏打水更突出！

 -Chang- 

象牌

价格：3.5 rmb/325ml

一款适合拿来制作饮料的苏打水

这款来自泰国的象牌苏打水，就是高性价比的典范。胖胖的瓶身也实在惹人喜爱~

这款苏打水的气很足，喝下一口后，就能感受到舌尖像是有无数气泡在跳舞一般。它的性价比和口感双高，最适合拿来做水果气泡饮了！

其实，水果气泡饮的制作方法都大致相同，只要你学会了一种，就可以随心替换搭配了~
【制作步骤】
1、将准备好的水果粒分为两份，一份先放入杯底碾压至碎，另一份随后加入（无需碾压），然后倒入冷冻过的苏打水。喜甜的小伙伴，可以再加入蜂蜜进行调味~这样，简单的水果气泡饮就搞定了！

2、如果想要水果和苏打水充分融合在一起，可以选择这个方法：将准备好的果粒全部榨成果汁，再和苏打水混合在一起，然后加入蜂蜜就可以了~

3、你还可以直接将切好的水果放入苏打水中，这是最简单的做法，但可想而知，果味会很淡噢~

TIPS：

1/ 在制作苏打水时请尽量快准狠，别让它的气跑光光哦！2/ 做好后立即饮用，才有那种清凉刺激的气泡感~
3/ 柠檬、葡萄这类带小核的水果都尽量去核，否则苦苦的核会影响口感！

一开始自制水果气泡饮的时候，kaoker首先想到的水果就是香甜粉嫩的水蜜桃和香气诱人的菠萝。

这两种水果加在一起，会有酸甜可口的综合味道，而且不用仔细闻，都可以嗅到自然的水果清香，让人心情立马好了不止一倍！再加上画龙点睛般的薄荷叶，味道太棒了！

水蜜桃有美肤、清胃等作用，而菠萝有利尿消肿、瘦身减肥的作用。这款气泡饮不仅好喝，还很适合减肥时期作为解馋的饮料噢！

推荐指数：★★★★☆

这款气泡饮依旧加入了香甜的水蜜桃，另外再搭上爽口清甜的蜜瓜，简直甜在嘴里，蜜在心里~ 柠檬的清新微酸，让整体口感变得非常棒！

蜜瓜可以生津止渴、缓解焦虑、美容养颜，柠檬富含VC，这款气泡饮一年四季都很适合拿来喝~

推荐指数：★★★☆☆

奇异果营养丰富、美味可口，每百克果肉就含有维生素400毫克，kaoker怎么会放过它呢~

新鲜的奇异果酸甜适度，搭配上清香百搭的柠檬，感觉就像活力四射的青春少女~

奇异果、柠檬与苏打水充分融合后，带给kaoker的又是另一番风味，冷冻过后喝一口都是神清气爽！

推荐指数：★★★☆☆

百香果也算是水果中的网红啦，酸甜的口感立马就让人胃口大开。再加上菠萝的香甜，是在夏天会回忆起来的酸甜的味道！

百香果的营养也是不容小觑的，一个小小的百香果就含有人体所需的17种氨基酸、多种维生素和类胡萝卜素，以及丰富的天然维生素C。它与柠檬搭一块儿吃，一年四季想黑都难哈！

推荐指数：★★★★☆

红红火火的红心火龙果一加进去就晕染了整杯苏打水，晕染的过程很是美妙~ 加上暗黑系的葡萄，营养丰富又好喝，每一口都是水果夹杂在一起的香甜味道。

红心火龙果含有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙..... 数不清的营养。
而葡萄含有的营养，用一句话说就是“补血强治利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小便，滋肾宜肝好脸色”。这么好的水果，kaoker会视而不吃嘛~

推荐指数：★★★☆☆

看到这里，可能小伙伴都发现了，kaoker在每款中气泡饮中都加入了柠檬。这是因为，柠檬可以很好地提升苏打水的味道哦。

如果不想准备那么多的水果，可以直接在苏打水中加入柠檬和蜂蜜。它会有类似七喜的味道，而且美白通便还好喝！！

 这个夏日，你做了什么呢？ 

最近网上掀起了便利店饮品风，有同学做便利店饮品么？

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