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生活小而美，才能将你的生命内耗降到最低！
导语 YiOrganizer名人点评是第1整理术编辑部与心理咨询师许鹏联合创立的原创专栏。如你总觉得压力大、心很累，找不到解决之策。看完这个故事，会有启发。
文 | 第1整理术YiOrganizer编辑部 & 许鹏编辑 | 第1整理术编辑部
极简生活践行者Graham Hill因在《纽约时报》发表文章《极简生活之美》一举成名。其中两句话，打动几乎所有读者：
我的空间很小，但生活很大。（My space is small. My life is big.)
我有一辈子花不完的钱，但现在住在40平米公寓里，只有6件白衬衫、10个碗。
TED邀请他去演讲。他提出的观点超有趣：小才性感。（Small is sexy.）
Hill并不是从一开始就意识到这点。20多岁时，他因创办著名环保网站Greehugger，成为美国最年轻的科技新贵之一，赚到人生第一桶金（1000万美金）后，他搬到西雅图一栋四层的330㎡的豪宅，甚至还雇佣起私人采购员，工作内容只有一项：小到电子产品、小电器，大到汽车，整天买买买，将房子填满......
直到有一天，他发现房子和物品成为他的“新雇主”，草坪需要割，排水沟需要清理，房间需要打扫、汽车需要保养，还要想办法让采购员忙起来，不能让他闲着......
最终，Graham决定告别表面看起来风光无限，实则令他心力交瘁的豪宅，搬到纽约曼哈顿蜗居。
他的新公寓不到40㎡，买下来只花了28.7万美金。他砸下36.5万美金装修，将空间利用率提升3倍，在设计界圈了一票粉。
接着，他践行的小而美生活方式，又在整理圈霸屏了。
下面，大开眼界时刻到！看起来普普通通一室户，经隔断，变成左右两居室。右边作为主卧和休息区，左边是客房和办公区。
39㎡小空间，也可以打造一个容纳10位客人的亮堂餐厅。
Graham家的设计方案，从300多位网友中众筹而来，采用了很多“折叠”概念，利用垂直空间，把房间变成“变形金刚”。
豆腐干大小的主卧休息区，瞬间变成另一个用餐区：
床和床头柜，统统藏在墙壁里：
Graham的纸质书很少。他已将它们大多数数字化了......
客卧白天是Graham的办公区。办公桌长在墙壁里。站着办公，一来有利于健康，二来断舍离掉一张非必须的椅子。
不常穿的鞋子，收纳在沙发底下：
客人来了，舒适的客卧也可轻松打造：
厨房台面几乎空无一物。放眼望去，只有花花：
仔细看，常用的调味罐、刀叉、水杯展示型收纳。传统灶台断舍离，仅一个电磁炉就够了。
水池边的植物经常更换。洗涤液没选MUJI收纳瓶，而是采用更有造型感的棕色玻璃容器。沥水篮和烘焙工具，用的是英国品牌Joseph Joseph彩虹套装，一共9件，叠放起来，一点不占地方。锅子也选择套叠式收纳。
卫生间除了牙刷，全部采用隐藏式收纳:
走廊的角落设置收纳柜。由于进深比较深，所以采用抽屉收纳，更方便取放。
YiOrganizer点评极简是吧能量聚焦在我们想做的事情上
从Graham Hill的故事里，我们看到他的生活非常丰富，他在践行和推动极简运动，乐此不疲。
从中，我发现极简主义的核心，并不是“把生活过简单”，而是剔除可有可无的选择，把能量聚焦在我们想做的事情上。
都市人常说一个词：“心累”。为什么会心累？因为我们在不知不觉中，内在能量被不停消耗，太多事需要去顾及，太多东西需要去分心。
就像智能手机，我们打开很多APP，忘记关掉。我们的生命能量，仿佛存了很多打开程序的手机，大量费电。
当我们开始实践极简，回头审视过往生活，相当于有意识清除手机后台驻留的程序。生命力重新聚焦，变得更有力量。
很多时候我们跟随社会的选择，跟随着集体无意识做选择。把自己的价值感、成就感，寄托在我能购买什么样的物品，我能进行怎样的消费，我在朋友眼中的评价是什么。
这种没有经过思考的生活方式，就像我们“穿上别人的衣服和鞋子”，觉得很别扭，很烦躁，很劳累。
其实，这里面就蕴含着大量不必要的消耗。
当我们选择极简，选择过一种有意识的，经过个人选择的生活方式，就会体会到一种量身定做的感觉。它能将我们的生命内耗，降到最低。
所以，极简主义，不仅是在空间上做减法，更是在生活上做减法。
尽管如此，成功践行极简主义的人却寥寥无几。因为大部分人无法一下子脱离自己原有的生活模式，那会让人无所适从。明知原本的生活内耗大，但却十分熟悉、感觉安全，无法离开。
极简主义实践者，需在心理层面具有较高的自我领悟、自我修通的能力。
如果你想要践行小而美的生活，想放下生活中各种各样消耗自己的物品，有个挺好的途径：通过心理学，进行一次深度的自我认知和自我整合。你会自然而然知道自己真正需要什么，生命中最重要的是什么。
祝大家都能过上为自己量身定做的理想生活！
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糖厂房管部 2021-09-01