“总统”般的高效运动在家即享，不仅有趣还很解压

推荐人：打翻了春天最后更新于 2021-04-08

相信爱看美剧的同学们都看过经典美剧《纸牌屋》吧，剧中的政客们在华盛顿白宫中运作权力、勾心斗角的剧情真的让人欲罢不能。而在剧中成功上位的“美国总统”弗兰克·安德伍德最爱的有氧运动运动、在百忙之中也要坚持使用的正是今天我要向大家推荐的主角：划船机。

划船机是用来模拟水上赛艇运动的机器，对腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增强有较好的作用。每划一次，上肢、下肢、腰腹部、背部在过程中都会完成一次完整的收缩与伸展，可以达到全身肌肉有氧练习效果。尤其对像剧中“美国总统”这样运动时间有限的人，划船机的高效有氧运动能在短时间内达到全身运动的效果。

占地少，易移动
说到划船机我也纠结很久要不要买，从看《纸牌屋》开始，就被这个神奇的运动器械种草了。不过和很多人一样脑海里浮现的是一个体积大且笨重的机器。我家是经济适用小户型，一开始我也担心家里没有地方给它容身。

而野小兽划船机R30就完全克服了传统的划船机的痛点，它可以180度折叠，且折叠后底部的滚轮也方便移动收纳，占地面积不足0.5㎡。值得一提的是，这款划船机本身是免安装一体配送到家的，可以说是即拆即用，免去了自行组装的烦恼，对于我这种“手残党”真的是太友好了，再也不用像收到别的家具时那样安装一整个下午了。

箱子里还附送了抽水泵，水箱的水是通过抽水泵装进去的，十分便捷。

现在它和我的单车一起构建着我家的健身角。

颜值高，全实木
野小兽划船机R30采用泰国进口橡胶木打造，搭配环保漆，既耐湿又抗腐，完全不用担心南方梅雨季的影响，坚固耐用且环保无甲醛。由于采用了全实木打造，即使不使用时放在家中也有实木家具的质感。

搭配淡蓝色的高透光水箱，在运动时水花激荡，水声和橡胶木木质清香让人有种有一种在森林旁的溪流中驾舟翱翔之感，伴随着一声声桨片打击水体后发出的真实声音，看着水箱内的水花四溅，对我们这些忙碌的上班族来说真的是非常解压。

难怪刘涛、柳岩、罗永浩等明星家中也要配备同款划船机呢，可能正是需要在繁忙的工作后给自己解解压吧（毕竟老罗还要上演“真还传”，压力是真的大）。

手感好，无极变速
野小兽划船机R30的不锈钢桨叶能有力分水，拥有无极变速的阻力，划桨时手感十分细腻，阻力大小可以随着你运动的快慢迅速自动调节，高度还原了在真实河面上的划桨体验。同时划船机的坐垫和踏板也采用了人体工学设计，不用担心长时间运动对膝盖和脚踝带来的压力，可以有效的保护膝盖和脚踝。

课程多，高效运动
对于划船机，很多同学购买后的第一个难题可能就是如何正确使用，而购买了野小兽划船机R30就完全不会有这种疑惑：首先可以在划船机机身的贴纸上扫码下载野小兽的手机APP，当然如果你有平板也可以下载。

APP中有海量的教学课程，从最基础的新手入门到高阶的燃脂塑形都有专业的教练带着我们一起运动。除了APP中固定拥有的4000多期往期课程，每天还有5-8节的直播课，每天督促你按时和教练一起在线训练沟通，APP中能实时显示你的桨频和心率，你的一举一动可逃不过教练的法眼哦。如果能坚持训练，燃脂塑形，提升心肺功能都是指日可待的。

第一次得分三颗星，忍不住炫耀一下。

买了这台划船机，我下班后（哪怕是晚归），也会坐上划船机，打开app，给自己安排一节15分的基础课程，跟着青春洋溢的教练一起巴拉巴拉，放松自己疲惫的身心；专注于自己的动作、体态，关心自己的桨频在不在要求的区间，沉浸于有节奏的水声，在这一刻我不关注世界，只在乎自己。

同时想要互动的时候也可以在线与教练、与朋友一起锻炼身体、高效运动。不运动时就当作一件养眼的实木家居，岂不有趣。