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这届年轻人,为了更好地工(摸)作(鱼),办公区改得比家还舒服!

推荐人:糖厂编辑部 最后更新于 15天前

从待的时间来算,办公室算是我们的第二个“家”,它也值得被好好改造。毕竟24小时里可有8小时(996就不止了)呆在办公区啊~蓝鹅,你却每天忙着看改造、研究怎么装修家,忽略了办公区?

你的工位跟你的家一样,都是需要改造的!

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同一个中国,同一个办公室

一兜糖家居APP屋主@玛塔雅

今天糖主就为大家安利一些加班党保命改造和好物!把屋主们家里的办公区挪到办公室,很多技巧和好物也是适用的哦~(文内无广告,可放心种草!)


01.

颈麻腰痛头晕眼花……桌椅比例合理吗?

装修学的人体工程学用起来

颈椎病,腰椎病……久坐病是加班党的第一大痛点,这其实跟桌椅比例以及坐姿是否正确有关。

家里的桌椅尺寸要符合人体工程学,办公区域也需要,或者是说更需要。数据说多了感觉太复杂,也因人而定,糖主在这里附上可参考的尺寸,其实就是桌椅尺寸和高度,要让你能保持几个“垂直”和“平行”。

按照图片自己对应一下,看看桌椅比例是否合理,如果不合理,咱们就要用些好物来进行简单改造了。

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丨图源网络

📒重点归纳:

  • 改造办公高度,让眼睛与屏幕尽量保持水平;

  • 使用手机支架,预防低头;

  • 改造办公椅,让坐姿尽量垂直,没有前倾后仰。

用什么?

首先要让屏幕尽量和眼睛保持水平视线。使用台式电脑办公,可使用以下这种支架或柜子去抬高屏幕距离,可使用带有收纳功能的,这样小东西像发票这种还可以放进去。

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丨一兜糖家居APP屋主@拍照的小能猫

笔记本办公可使用这种可调节的垫高支架去增加高度,一般都是可调节的。

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丨一兜糖家居APP屋主@超级Lynn

要注意哦,手机的高度也不要忽略了。避免成为低头族,把手机放在支架上也很有必要,最好具备升降功能,就可根据自身感受调节高度。

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丨一兜糖家居APP屋主@Tira叶

还可以用这种现在比较流行的升降办公桌去进行改造,可调节高度,久坐之后还可以调整到站起来办公的高度,放松一下腿部。

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丨图源网络

坐下时也有很多不良姿势,坐骨容易前倾后仰,容易给腰椎压力,但为员工配人体工学椅的公司并不多,且办公椅一般也并不太好,这也可以改造一下,让椅子更适配人体。

改造重点主要是让椅子能帮助身体“立”起来,可增加人体工学腰垫给腰部一个支撑。此类型腰垫是可以调节的,这样能保证适配椅子,给自己一个良好支撑。

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丨一兜糖家居APP屋主@NOIDEA

坐垫最好也是选择适配臀部曲线的,让身体有更好的支撑,维持正确坐姿。坐姿矫正器就是个不错的选择。

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丨一兜糖家居APP屋主@玛塔雅

如果你觉得脚和地面的角度也不对,你还可以增加一个可调节的脚踏板,释放膝盖的压力,坐得也更舒适,放松的时候把脚一蹬,感觉也很棒。

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丨图源网络

当然,资金足够充足,公司也允许,你也觉得不突兀的话,也可以直接买一张人体工学办公椅,其实省事很多,但由于价格较贵,买的时候多做做功课哈~

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丨一兜糖家居APP屋主@是甜菜啊

🌟加班党保命贴士:

除了以上尺寸改造,还要养成的习惯是——

①戒掉二郎腿;

②久坐后记得站起来放松,可调个闹钟;

③长时间工作后,活动一下手腕,还要预防鼠标手;

④单纯靠物品是没有用的,自己也要养成良好坐姿的习惯哦。


02.

老板要的文件为什么永远找不到?

办公效率是收纳给的

桌面有多乱,脑子就有多乱。整洁清爽的办工作桌,的确能让我们迅速进入工作状态,要找的东西都能马上找到,工作效率自然也能提高。不容置喙的是,办公室的收纳设计其实没那么细致,也是需要进行小改造的。这也可以跟我们的神仙屋主们学习一下,把家里的收纳技巧,都用在办公桌上!

📒重点归纳:

  • 分类分层收纳;

  • 该藏的藏起来;

  • 常用东西收纳透明化并触手可及;

  • 做To Do List。

用什么?

桌面可使用类似的大文件夹收纳文件,准备两个文件夹,贴上“已处理”,“未处理”的标签进行分类收纳,每一份文件也贴上标签。

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丨一兜糖家居APP屋主@Jojo W

电脑屏幕下方建议买带有收纳功能的垫高柜,可以收纳收据、发票、请假单之类的小纸张,并用夹子夹上。便签、订书机等小物件也可以放进去。

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丨一兜糖家居APP屋主@tt233

常用物的收纳原则是“能看见,并且触手可及”,所以使用频率高的文具,如笔、尺子、剪刀这种,可放置在开放式的文具收纳盒,这样一下就可以看到要用的东西,随手可拿。

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丨一兜糖家居APP屋主@陈八顿

柜子可以从上到下,按“最经常使用”和“使用频率最低”依次递进分类,最下一格可放使用率不太高的物品,你也可以按文件、日常用品、不常用的杂物等类别分类,要记住的要点就是不要胡乱塞,而应该分层收纳。

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丨一兜糖家居APP屋主@逆时针

抽屉里面放小东西,也要分区收纳,可以买隔板或收纳盒,对东西进行分类。

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丨一兜糖家居APP屋主@张草莓

排插、数据线等外露也会显得很杂乱,也可以用一个类似这样的排插收纳盒把这些隐藏起来,收纳盒自带缝隙可伸出线头,弄好以后感觉世界都清净了,效率也更高。

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丨一兜糖家居APP屋主@Eason老王 

购于小米

要做的事情如果老是忘记,还可以利用电脑边这种亚克力收纳,用便签纸记下To Do List。

5f081857d1771.jpg!b710丨图源网络

你也可以购置类似这样的一款带收纳功能的桌垫,放下月计划便签纸,写下一些日常重要事项,十分方便。

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丨一兜糖家居APP屋主@张草莓

🌟加班党加薪贴士:

除了收纳改造,快速找东西及提高效率的关键是——

①用完记得归位,同类东西要放一起;

②不用的文件、资料记得及时撕掉;

③以上收纳、文件夹这类,可先从能领取的物资中进行小改造呢,这里提供的是一个思路,不一定就要买同款。


03.

好心情来源于

按时吃饭按时喝水按时睡觉

一忙起来就容易忘记吃饭也容易忘记喝水,忙了一早上,好不容易到午休时间,却依旧被各种事儿所困扰,隔壁同事敲键盘的声音,屏幕刺眼的亮光,怎么才能定时休息并能高效休息,还是可以用一些好物来改善。

📒重点归纳:

  • 帮助按时吃饭和喝水的改善;

  • 用各类单品改善休息。

用什么?

如果你是个老是忘记去茶水间接水,或者是忙到没时间去接水的人,又跟糖主一样,是个老是会忘记喝水的人,那么这种办公室桌面的“小型饮水机”就挺适合你,当然,你也可以买个敲大的杯子或暖水壶。

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丨一兜糖家居APP屋主@Yami吖

自热饭盒还可以免去排队叮热饭的时间(如果你是个有时间做饭的社畜)。

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丨一兜糖家居APP屋主@PanaDoll

要保证睡眠质量,其实有一张床是最好的。如果条件允许,自然是买一张折叠床配上睡袋最合适,但如果无法满足,合适的抱枕也是不错的选择。

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一兜糖家居APP屋主@Yami吖

趴睡选择枕头时最好选这类镂空的,这样不压手,睡醒手也不会麻,比较舒适,仰头睡就买U型枕。

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丨图源网络

还可以配上一张空调毯,不怕着凉。

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丨图源网络

宜家威特摩萨午休毯

如果午休睡不着的原因是因为环境嘈杂或者光线问题,那耳塞和眼罩这个组合就可以帮到你,隔绝世界的一切嘈杂还有光线,眼罩也可以使用一次性的蒸汽眼罩或者是发热眼罩,让眼睛得到充分的休息。


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丨一兜糖家居APP屋主@Luckysung

办公室空调过猛干燥,如果空调不给力,就容易闷热。调节环境,此时加湿器和小风扇在这里就可以任意选用,用于办公室的加湿器一般不需要太大,小型的就好,也划算。

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丨一兜糖家居APP屋主@Yami吖

🌟加班党养生贴士:

除了环境上让自己更舒适以外,也要记得——

①吃饭的时候好好吃饭,睡觉的时候就好好睡觉

②休息时间就莫焦虑、放轻松。


04.

加班党的精神胜利法

家里的布置技巧也可用在办公区

怎么才能元气满满地度过上班的一天?给办公桌一点“温度”也很重要哦,可以用一些小物件进行一些布置向的改造,用点“精神胜利法”来激励和提醒自己。但糖主建议布置的东西不宜太多,2~3件就好,简洁才有效率。

📒重点归纳:

  • 增加绿植或切花,放松心情;

  • 适当运用照片、日历、摆件打造温暖感;

  • 适度增添激励小标语或毒鸡汤。

用什么?

增加些绿植是不错也是最多人的选择,当然作为加班党的你可能会没时间打理,那么养一些“独立坚强”的植物,糖主建议绿箩(糖主那棵基本没有打理过),你也可以从我们往期文章中➡️手残党也能养活的10种绿植,你能养死算我输!筛选。当然,瓶花也是不错的选择,可以在网上搜搜,选择办公室每周花的服务。

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丨一兜糖家居APP屋主@赵赵junhoo

日历是个实用又能起到颜值点缀的办公室好物,糖主也建议备一个美貌的,比如屋主臭臭这一款,不仅貌美,还直接标出了每月的放假日期~好像加班都有动力了(当然你的周末也可能是要加班的)。

5f08185e28351.jpg!b710丨一兜糖家居APP屋主@臭臭choseciu

你也可以像屋主yami这样,摆放一些小玩偶和摆件,不宜太多,会显得杂乱。

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丨一兜糖家居APP屋主@Yami吖

除了以上,还可以有一些励志标语或毒鸡汤的标签和摆件。

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丨一兜糖家居APP用户@双双子

🌟加班党元气贴士:

  • 保持好情绪才能更好应对工作,布置和舒适看似不必要,但其实很重要哦!你的办公环境如何?你为你的办公环境做了哪些改造?又购置了哪些好物,都欢迎和我们分享哦

评论

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用户评论(20

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FLORALIEN 15天前

糖主这么一说好像确实是这样😂

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_31jn 15天前

我缺一个舒适的座椅

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jack296121 16天前

我们这不允许弄那些花花绿绿的,老板说要整洁ε=(´ο`*)))唉

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鸭蛋君鸭蛋菌 16天前

回复 糖粉091e6b74:

其实还是希望有品牌推荐,找起来有选择

同感,给了灵感还要去找一通不符合我们年轻(lan)人的做事风格吖

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睡不够 17天前

哈哈 舒适亲近的办公桌才能更愉快的工作和赚钱啊~

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桑椹` 17天前

我可能就属于是你文章中的那届年轻人

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彤儿我的宝贝 18天前

这个坐姿矫正器不错,是什么材质的椅子都可以用吗?

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讲讲 18天前

不把办公桌装扮的比家舒服说不过去,每天在工作桌的时间比在家时间还长咧

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杜烦烦 19天前

自热饭盒可以入一个~~

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vina爱桑椹 19天前

夏天的办公室真的很冷,备一条毯子还是很有必要的

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糖粉091e6b74 19天前

其实还是希望有品牌推荐,找起来有选择

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李顾筱 19天前

一些可爱的小摆件也是少不了的哦


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