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她教的断舍离,人人都能看得懂

推荐人:洛辰 | 易简整理术 最后更新于 6天前

标签: 居家心得

断舍离、极简主义已然成为一种时尚的风潮。越来越多的人开始接受这种理念并行动起来,尝试着整理自己的家。在整理的过程中,却遇到了各种各样的问题,"这么多东西,毫无头绪,无法下手啊","抓狂啊,理到一半就理不动了","好不容易整理完,没几天又乱了"

那些抱怨断舍离太难学、效果无法坚持的人,通常是因为你没有掌握正确的整理方法!已经上门指导过上百家,积累了1000+案例的日本JALO协会一级规划整理师洛辰,在一次又一次的实践中,结合中国家庭的特色,研究了一套更适合中国人的整理方法,总结起来只有五个字:量、类、舍、收、归!


以衣服为例:

大原则,界限要分明。家庭中每个人有自己专门的放置区域,不可混放,造成你中有我,我中有你的混乱场面。这种现象在中国家庭中很常见,需要改善。一家人生活在一起,也要有各自的独立空间,这样既是对自己私人空间的保护,也是对家人自由的尊重。

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正确的规划和收纳,井井有条,华丽变身

1.量:掌握数量

第一步,全部物品显现出来,才知道到底有多少数量。注意,是你所有的衣服(除了正在洗的湿的衣服)。这时,你会惊叹:我竟然有这么多衣服!!是的,每个女人都觉得自己少一件衣服,但事实却是,她们都拥有一座衣服山。

2.类:分门别类

第二步,初步整理,了解物品类别。衣服分类大致如下:

·外套(大衣、风衣、羽绒服、夹克、西装等)

·上衣(T恤、衬衫、毛衣、连身裙等)

·下半身(长裤、短裤、裙子等)

·袜子(棉袜、丝袜等)

·内衣(文胸、内裤等贴身穿着的)

·包包

·配饰(皮带、围巾、帽子、首饰、项链等)

·鞋子

鞋子、首饰和包包都属于身上的行头,所以都放在衣服一类。

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七到八成满,三角悬挂法

3.舍:取舍有道

第三步,一次又一次的筛选、取舍,选自己喜欢的、心动的、必须的、舒适的,留下来,其它舍弃。取舍是个很有意思的过程。你会发现自己的偏向于喜好,甚至很多客户在这个过程中发现了自己的都没有意识到的内心故事。

物品是自身的投射,是自己的镜子。你拥有的和你选择留下的,都代表了你的品位和形象,而且会在某些方面反映出你的内心。

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只留下心动的

4.收:居有定所

第四步,不经历取舍的收纳,都是白忙活。当筛选完成后,就可以为留下的物品一一安置新家了。每一个物品都要有自己合适的位置。

收纳原则:

看不见的空间:7-8成满

看的见的空间:5-6成满

装饰性空间:1-2成满

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展示品留白

为什么不能放满呢?这就是整理中的"留白"艺术。放的太满,会无形中给人压抑感。适当的留白,给物品呼吸的空间,人会感到放松。同时,给物品留出出入的通道,方便拿取。再者,留出部分富裕的空间,会让人有收拾整齐的欲望和心情。从美观上来讲,留白也更能突出想要展示的装饰物。

另外还有一些陈列方法,如上升曲线法,三角悬挂法,相似相近法,相异对比法,包袱折叠法,直立收纳法等,都收在我自创的易简整理术中,就不一一详述了。

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包袱折叠法

5.归:回归初心

第五步,归位维持。

东西都一一放好了,是不是整理工作就完成啦。NO! 还有更重要的工作在后面,就是维持!

以正确的方法来做整理,整理完之后还要能维持,这才是考验一个人心性的时候。

那么,怎样维持呢?持之以恒,不忘初心!

要时刻想想自己为什么要整理?到底是为了收获一个怎样的结果?

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简单的,更清爽

维持的方法,适量+归位。

适量:

在整理的过程中,我们不停地重复断和舍的动作,就是为了给物品减量。取舍完成后,拥有的物品会有一个适合的量。什么是适合的量呢,就是你自己觉得刚刚好的,再多就会成为你的困扰,就是这个量了。在之后的生活中,要注意保持这个量,可以减少,但切忌增多。

归位:

就是物归原位,很简单却很关键的一步。在收纳的时候,每一个物品都有了自己的位置。使用完之后,要及时放回原位。很多的复乱,都是因为没有做到随手归位。这也很考验一个人的恒心。

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分类清楚有序,收纳井井有条


结语:

掌握了以上五个步骤,便可以顺利地完成自我整理,彻底终结"整理完又会变乱"的魔咒。当然,最重要的还是----行动!行动起来,给自己一个清爽自在的内心,一个闪闪发亮的家!


洛辰 (微信:luochen0629)

日本JALO协会一级规划整理师

3年整理经验 1000+整理案例

中国规划整理塾认证讲师

在行百单行家 心理咨询师



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用户评论(65

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洛辰 | 易简整理术 6天前 楼主

回复 查小狸:

收纳的井井有条才更有感啊

是滴,心情舒适,工作高效

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查小狸 9天前

收纳的井井有条才更有感啊

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洛辰 | 易简整理术 10天前 楼主

回复 牛奶小生:

最近咸鱼上挂了不少

低价,会出的快些

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洛辰 | 易简整理术 10天前 楼主

回复 美人cici:

学习!我的家也要变得干干净净清清爽爽的

嗯嗯,加油加油

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洛辰 | 易简整理术 10天前 楼主

回复 珍妮菲儿-:

衣服怎么摆,放到哪里,什么位置都是一门学问!

是的呢,收纳是门大学问

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洛辰 | 易简整理术 10天前 楼主

回复 家人平安幸福:

装饰空间一般都不会放太满,不然会让人感觉很拥挤
装饰空间必须要留空

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洛辰 | 易简整理术 10天前 楼主

回复 mm44795048:

可以把自己穿不到的衣服捐出去呀,现在还有上门取的服务呢
是的呢,好多上门取的服务

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牛奶小生 10天前

回复 洛辰 | 易简整理术:

那就建立良好的流通机制,买一出一嘛😝

最近咸鱼上挂了不少

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牛奶小生 10天前

回复 洛辰 | 易简整理术:

那就建立良好的流通机制,买一出一嘛😝

最近咸鱼上挂了不少

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美人cici 10天前

学习!我的家也要变得干干净净清清爽爽的

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珍妮菲儿- 11天前

衣服怎么摆,放到哪里,什么位置都是一门学问!

回复

mm44795048 11天前

可以把自己穿不到的衣服捐出去呀,现在还有上门取的服务呢

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