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压力山大？试试这些减压的小方式吧
卧室是家里最让我放松的居心地。
记得一兜糖之前有一次活动，活动主题是， 如何拯救失眠。 佳妮没有失眠过， 但是也有精神压力大， 焦虑、恐惧的时候， 今天就想分享一下我是如何让自己减压的， 有一些减压好宝贝也分享给你们。
(1)回家第一件事， 换睡衣
回家第一件事， 换上居家鞋和睡衣，脱下工作服，让紧绷的身体放松。 佳妮喜欢买家居， 也喜欢买居家服， （购买居家服的比例远远超过了正常的服饰）， 这是最近一期购入的，随意分享下哈。
元素是ins风火烈鸟的（聪聪选的。妈妈穿粉色好看）， 我没想到能如此舒适， 纱布的材质， 我感觉月子期的妈妈也可以穿。
料子的整体材质都很不错， 纱布的材质真的十分透气， 早秋穿也正合适。 我购买的时候/点过去看是80+，性价比很高哦！
(2)精油蜡烛
精油蜡烛其实我在之前的晒图中已经拍过， 入手了芬凡家的3款香薰， 黑石榴的我放在了浴室， 已经用的差不多了， 香氛的香气能舒缓减压， 尤其是夏夜， 洗完澡走向卧室， 那淡淡的， 香香的气息真的能让我暂时忘记不美好的事情， 让时间变慢， 放松身心。
ps， 最近又入了大理石底座的香氛， 收到后在给你们看 啦~啦~啦~
（3)蒸汽热敷眼罩
热敷眼罩入的是严选的哦， 大家可以下载严选app取购买。颜值超级高的吧， 真的是热带丛林的感觉， 一大包貌似是50元左右~有时的时候会有优惠券呢。 大家看着采购。 推荐这款是因为香味是淡淡的森系的， 长时间看手机的我们是应该好好让眼睛放松一下咯。
（4)各种涂在身上香香的好物
让身体香香的， 也是一种能提升心情的好办法 ，护手霜常常忘记涂， 所以也是选择了颜值比较高的款式，让自己有冲动去抹~抹~抹~。
乳液是欧舒丹的 ， 护手霜是去济州岛的时候免税店买的~
（5)香薰机/加湿器
早秋到了。所以也就……不得不开加湿器了， 我是一名鼻炎患者~所以加湿器对我来说也是深度重要。 选择的精油是afu和严选的甜橙。 查过资料说甜橙对鼻炎有效~所以抱着试试看的态度尝试了一下。 香薰机有柔光护眼灯的功能，晚上开着也是很温馨的哈。
ps， 开了加湿器（倒入了精油），就不要再点香氛蜡烛了哟。
（加湿器的链接就不放啦， 网上同款颜值很多， 建议大家入muji的）
阿芙薰衣草精油 面部按摩全身精油香薰淡化痘印祛痘官方旗舰店
价格：138.00元
（7)让阅读治愈
阅读的确是能让人“快速入睡”的小神器， 哈哈，对我来说是的， 连我们家聪聪也是一听到学习就想要打瞌睡- - ！ ， 不过阅读小说就不一定啦。哈哈， 可是不管怎么样，让自己的思绪停留在一个故事情境里，会暂时忘却烦恼， 电子阅读器和纸质绘本我们都可以选入。 也推荐基本给大家
下面的都是治愈系列的， 良心推荐~有孩子的可以一起看。 都有图片滴哈
你今天真好看，我可以咬一口吗（蠢萌套装2册）
价格：65.60元
正版启发绘本听说小猪变地瓜了精装硬皮宫西达也传话图画故事童书
价格：33.80元
把阅读放在最后，是因为，佳妮觉得在卧室里一定要一张沙发是给我阅读的， 那是一种仪式感~书房也取代不了， 书房给我的感觉是工作， 而卧室的沙发区域给我的感觉是放松， 坐在上面阅读就像是做一个自己爱做的梦。
用户评论（24）
wjailjj110 2018-09-27
盖骑缝章小能手 2018-09-26
桃之夭夭_z 2018-09-26
管好你自己 2018-09-26
毁ۣۖิ忆ۣۖิベۣۖิ 2018-09-26
零行爱自己 2018-09-25
胡马依北天 2018-09-25
佳妮🍃 2018-09-25 楼主
佳妮🍃 2018-09-25 楼主
佳妮🍃 2018-09-25 楼主
盖骑缝章小能手 2018-09-25
毁ۣۖิ忆ۣۖิベۣۖิ 2018-09-25
管好你自己 2018-09-23
梦里梦到的梦 2018-09-23
兮橙柒 2018-09-23
佳妮🍃 2018-09-23 楼主
halfofyuan1998 2018-09-23
吕璐璐璐璐璐璐~ 2018-09-23
半块曲奇 2018-09-23
哇塞琪子 2018-09-23
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