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卧室这么布置,解锁人类高质量睡眠

推荐人:恒彩家装集团·开年大戏 最后更新于 2022-08-16

除去客厅,卧室可能是人们停留时间最长的一个空间,8h的休息与睡眠都将在卧室度过,它承载着我们一生三分之一的时间。



许多人认为卧室不过一人一床一柜而已,其实卧室布置设计大有讲究,睡眠质量的优与劣,深受它的影响。想一觉睡到自然醒,拥有高质量睡眠,空间氛围感UP?

那么,看完本期卧室布置攻略就get了!

隔音

深夜泥头车的轰鸣声、邻居装修时刺耳的电钻声、夜间建筑工地的施工声……噪音堪称是高质量睡眠的一生之敌,有不少业主想装修省钱,于是在卧室玻璃上将就 ,结果一觉醒来身心俱疲。

良好的隔音,对于睡眠质量水平的提升很是显著。



其他空间可以选择中空玻璃,中空的距离越大隔音效果越好,但如果主卧正对马路,并且居住者对噪音特别敏感,可以考虑做多层夹胶玻璃。



注意事项:

①中空玻璃对人声、高音喇叭声等高频率噪音有良好的隔音性能,但是像发动机噪音、火车噪音、飞机噪音效果却不明显。
②而且隔音效果不单单靠玻璃决定,窗户的密闭性也是需要注意的地方。

灯光照明

卧室灯光设计,不仅能烘托氛围感,还能有效助眠。



有研究表明,长时间处于高色温(5000K色温以上)灯光中,会显著抑制褪黑素的分泌并加强皮质醇水平,让人更加的兴奋,这也是为啥越熬夜越上头的原因之一。

晚上的灯光最好调整成2700K甚至更低的低色温,顺应生物钟,促使人安心入睡。



注意事项:

①选择卧室灯光时,光源不能过于强烈;
②灯具摆放问题,尽可能避免直射床的方向,免得刺伤眼睛;
③如果小型吊灯作为卧室的主光源,亮度应在50-100Lux之间。

智能家居

卧室拥有一套智能家居配置系统,是件非常提升居住体验的事情。



洗漱完躺在床上,只要在手机上轻轻一按,再也不用手动关灯关窗帘,相反它们会“懂事”的自动关闭;智能空调也会切换成“无声模式”,自我调节温度,让我们在温度适宜、安静舒适的环境中安然入眠。




注意事项:
想实现全屋智能家居,记得提前布线。

卧室需要灯光控制、窗帘控制、空调控制,所以准备好以下东西:

配置清单
①智能开关2个,用于控制卧室的所有灯具开关;
②电动窗帘轨道(2~3米)、电动机及窗帘控制盒一个,用于窗帘自动控制;
③调光面板1个,主要用于起夜床头灯光的调节;
④温度传感器1个,主要用于检测卧室温度,并可设定当温度达到一定程度实现自动调节空调开关的功能;
⑤智能插座2-3个,用于手机定时控制电器电源开关。

避光

好不容易到了休息日,想要睡个昏天地暗,结果不到八点,被从窗户照射进来的自然光线叫醒……



ps:想要睡好觉,不但要选一副带遮光涂层的好窗帘, 不透光的窗帘盒子更值得购买安装,有条件搞个电动窗帘,定时开关,解放双手。



一个空间越简单纯粹,越容易实现该空间的功能。卧室本是睡觉的地方,所有的设计应该以满足休憩功能为先,再是满足其他附加功能需求。

赶紧get以上小知识,解锁高质量睡眠的卧室吧!

用户评论(1

糖厂房管部 2022-08-16

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