杨九玲
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2023-11-03
前一段时间为了减肥不吃主食或者吃的很少
到了晚上每次都忍不住买很多吃的
现在每天中午都很规律的吃米饭或者面食但是不吃撑 尽量少吃甜食到了晚上一点不馋体重没有增加反而下降啦而且体重越来越稳定食欲也是越来越稳定
到了晚上每次都忍不住买很多吃的
现在每天中午都很规律的吃米饭或者面食但是不吃撑 尽量少吃甜食到了晚上一点不馋体重没有增加反而下降啦而且体重越来越稳定食欲也是越来越稳定
