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看了1000套养老房,我们发现了这些“令人发指”的细节!

推荐人:居住方法论 最后更新于 10小时前

讲真,逢年过节,有多少朋友和我一样,营养保健、按摩泡脚,孝敬爸妈买个不停……

但说实在的,一年到头乱花钱,不如把钱花在刀刃上。
让父母居住体验再升级、住得更舒心,绝对是年度送爸妈最好的礼物
没有之一!

今天,我们就来聊聊,适老装修那些“贴心到令人发指”的细节。
趁着新一年,赶紧给家里老人安排上!
本文阅读索引:
Part1.全屋各空间适老装修的设计细节
Part2.适老装修前的必备思路

Part.1 全屋各空间适老装修的设计细节
适老装修从字面理解,就是适合老人的家庭装修。 一般是子女给父母装,毕竟老人年纪大,自己跑装修很难。 适老装修的整体原则:更注重安全性和便利性,同时更倾向于轻型化、小型化产品 。 各空间的适老装修设计到底应该怎么做?以下我们详细说说。

01.
玄关
1、入户门槛定制小缓坡,防摔倒第一步!
讲真,入户有门槛的话,老人很可能会一不小心绊在这儿,尽量减小门槛高差,绝对是防摔倒的关键 。 对于已经装修完房子的家庭来说,家里的防盗门门槛外底坎高和内底坎高一般在30~60mm之间,可以根据自家门槛的高度和宽度,在门槛两侧都定制一个小缓坡

这里要特别注意,不管橡胶或其他材质,缓坡一定要粘牢!
只有做好固定才能达到平缓效果,否则不仅白费力气,对于腿脚不便的老人来说更是雪上加霜。 顺便提一下,通常入户门宽度在900mm左右,常规宽度有860mm、960mm,甚至1160mm不同尺寸,相对不超过650mm宽度的轮椅来说足够用

如果家里有老人坐更宽尺寸的轮椅,或是想留足门洞为老人日后提供便利,可以扩宽门洞 ,按尺寸加钱定制。
2、玄关用洞洞板搭配搁板挂钩,储物一目了然
老人对玄关储物不像年轻人依赖通顶玄关柜等,生活衣物和鞋子相对简单,只需要满足日常小物件的收纳即可。 比如,像钥匙、零钱包、口罩等出门必备物品,一定要方便取放,出门的时候能快速拿起,不需要花过多时间找。独立鞋柜上方墙面利用洞洞板、搁板和挂钩组合形式 ,将能挂的零碎物件统统上墙,一眼取用。

家里做了通顶玄关柜的,可以利用中间壁龛区域内侧,用最简易的粘贴挂钩方式 ,解决出入时的钥匙摆放等,只要每次都物归原位,根本不会找不到。

3、玄关柜体高度850mm,鞋柜悬空35cm最佳
为老人做装修,独立鞋柜或通顶玄关柜可以根据自家储物需求选取,值得注意的是,柜体高度以850mm最佳,通顶玄关柜中空部分的台面也保持在这个高度 ,可以给老人撑扶提供一个助力。

玄关柜底部留空,放平时最高频更换的鞋子 ,不用弯腰开鞋柜,穿脱更省力。 给老人用的话,悬空35cm搭配感应灯带最适合 ,这样老人能直接看见底部鞋子的摆放情况。柜体进深过大的,最好在底部留空部分加上挡板 ,让鞋子在老人站立时的视线范围之内。鞋子一不留神踢进去,老人弯腰去捡再起身,很容易眩晕。

对老人来说,就算入户空间再有限,换鞋凳也要安排上!
换鞋凳要稳当,在条件允许的情况下尽量长一点、宽一点 ,方便坐着换鞋,还能随手放东西。 尤其自带搁板的换鞋凳 ,下面直接放老人最常穿的鞋子,坐着就能拿到,穿脱一气呵成。

入户区实在狭小有限,甚至几乎没有玄关区的家里,直接在墙壁上装一个折叠换鞋凳 ,一样好用。

加厚铝合金的五金件比塑料的结实耐用、承重强,厚实的冷轧钢,搭配内置阻尼器,轻轻一拉就能自动缓冲下落,毫不费力,首选上方带扶手的折叠换鞋凳,更方便老人撑扶 。 一般卖家都会附送膨胀螺丝,直接用电钻钉在墙上即可,基本上打两个就很稳,打上五六个稳得不行!
4、装面入户镜,解决视觉死角
这里的入户镜并不是只为了出门着装打扮的全身镜,而是根据自家户型,在适当位置安装,解决视觉死角问题的镜子

这样一来,老人坐在客厅,直接通过镜子反射就能看见门口有人来了,避免老人听见门响,慌张起身查看,仓促举动导致摔跤。
5、智能锁首选半导体指纹识别
有条件的可以考虑给家里换智能锁 ,尤其喜欢每天多次出门遛弯的老人,万一哪天出门忘带钥匙就很麻烦。 智能锁除了防老人忘带钥匙、忘锁门,还安全又方便。 听我一句劝,这东西千万别想着拼命省钱,选干电池配置的C级全不锈钢锁芯 ,不仅安全系数高,电池还耐用,用上大半年不成问题。

首选半导体指纹识别系统 ,虽然是镀膜的容易磨损,用上几年就得换新的,但半导体相对光学识别度更高,对老人指纹脊线变浅等不清晰的情况,十分友好。录指纹时建议食指、中指、无名指都录一下 ,如果出现报错开不了门的情况,多试几次就好。

02.
客厅
1、沙发尺寸一定要合适,坐感要稍硬 老人对沙发的坐感追求不像年轻人,老人坐稍硬一些的沙发会更好 ,这样起坐才不会吃力。沙发座面高度与膝盖弯曲后的高度相符 ,约等于小腿高度;沙发座面宽度约48cm为宜,不能让老人腰部离沙发背太远 ,这样缺乏支撑,坐久了腰背疼痛;沙发背倾角、坐倾角要选大一些,125°~135°为宜,沙发背高最好在老人颈部高度上下 ,给老人提供支撑,让老人放松。 这里值得注意的是,沙发最好选落地、无脚式的 ,避免底下有缝隙,一不小心滚个东西进去,老人就得弯腰去捡,很不方便。


如果家里的沙发过长,老人只能坐两角靠着扶手起身,可以在沙发中间加装扶手。

2、茶几首选圆角,高于沙发至少50cm取物不弯腰
茶几注意首选圆角处理的 ,不容易磕碰。要比沙发至少高50cm左右 ,取物不用俯身,能轻松不少,不管是边看电视边吃饭,还是随手放常备物件,都更方便。底部最好留空,能让老人把腿放松伸直 ,从细节上提升老人的居住舒适度。


随着年纪增长,老人视觉、听觉会逐步衰退,电视最好 距离沙发2m-3m左右,太远太近都不好。
3、家具轻便小型可移动,扶手椅选短款扶手最安全
年轻人喜欢用扶手椅和沙发组合,老人则要选择轻便的椅子,底盘稳当是第一位,其次就是要小巧好移动 ,方便老人小范围挪动即可。

4、动线避免繁复装饰物,适当安装防滑扶手
客厅是老人最常待的地方,从家具到装饰物都避免过多 ,保证老人活动空间宽敞,省得一不留神被绊倒。 屋主@Frank一家三口与母亲同住,在走廊做嵌入式衣柜,拓宽了客厅、卧室和卫生间之间的空间,让老人行动自如,同时增加储物空间。

再比如,《梦想改造家》有一期,改造了一个家中住着80岁患有阿兹海默症老人的家,老人虽然行动不便,但最爱 “到处跑“。 改造办法就是在老人经常活动的区域,全部加上根据老人身高定制的防滑扶手,方便老人随时活动,同时提供老人走路借力和倚靠休息的工具。


03.
餐厅
餐桌最好选圆形餐桌,或者经过圆角处理的

餐桌用的扶手椅,扶手一定要选短款的,最好不超过坐面长度的1/3 ,方便借力起身,又不影响转身。


04.
厨房
1、老人首选半开放式厨房,L型、U型橱柜布局动线更短
老人喜欢自己做饭,下厨房的热情真不是子女能拦得住的,把厨房改造成半开放式,或是把传统的封闭式厨房门换成玻璃推拉门 ,一来最大程度改善采光通风,二来厨房内外能随时观察,也方便家人聊天互动。

给老人用的厨房橱柜尽可能采用L型和U型布局 ,比起一字型操作动线更短,转个身就能切换操作,可以充分利用转角区域做操作台和灶台。
2、台面加高,水槽区高于灶台区更好用
要知道老人弯个腰最受罪,更别说长时间弯腰切菜做饭了,厨房一定要把台面加高! 按照台面高度万能公式来换算,台面高度=身高÷2+(5-10cm) ,以身高160cm的老人为例,相应的理想台面高度在85cm-90cm,直接做成高低台面,水槽区高于灶台区,更好用。

适合老人取物习惯的区域,在台面和中部 ,也就是台面以上、吊柜以下。 可以适当增加台面面积,摆放常用的厨用小家电和调料工具,做墙面置物架,伸手就能够到,吊柜下方再装个电池感应灯带,备菜炒菜看得见。
电源插座设置在伸手就能够到的地方,开关面板要大

地柜多做抽屉,一拉出来就能看就里面的物品,底部就收纳不常用的物品,免得经常弯腰去找。
3、按压式柜门配吊柜反光板,厨房储物更省力
吊柜看似是鸡肋的存在,实际上装了绝对不后悔! 把老人不舍得扔的常年旧物统统收到吊柜里,怕遗忘就装个吊柜反光镜,柜子里收纳的物品一目了然。

橱柜门首选按压式更省力 ,至于伸手即可触达的升降拉篮,对于老人来说拉着略费力气,并不适合所有老人,建议到店实际体验后再决定购买安装。
4、防溅墙整块一体材料易清洁,首选烤漆钢化玻璃
适老装修的厨房,在材料选择上首选一体好清洁的 ,就拿防溅墙来说,千万别追求颜值,给老人装小方砖,日常清洁绝对是老大难。
选用没有缝隙的一体烤漆玻璃 ,防水耐污一抹就干净,有条件的也可以看看日本厨房墙面流行的珐琅板 ,一种金属钢板和玻璃无缝衔接的新材料,比起拼贴的瓷砖,清洁起来无敌友好。

厨房本身已经贴了瓷砖的,直接买个墙面隐形贴纸 就能补救,防水防油、防火耐高温,能贴灶台背板、厨房台面等,一张60*90cm大小的不到五块钱,超高性价比,脏了直接换新的也不心疼。

5、抽拉水龙头+大单槽,厨房神仙组合!
厨房水龙头选简单开关款式,便于老人操作。最好还能调节出水口高度的 ,建议首选龙头向下拉的高抛抽拉龙头,向前拉的水龙头容易进水生锈。 除此之外,水槽建议用大单槽搭配一个可移动的沥水篮 ,能洗菜,能沥水,拿掉就能装进大炒锅,怎么洗都不用担心水花乱溅。


05.
卧室
1、布局简洁留空,通风采光朝南最佳
老人群体抵抗力普遍降低,通风采光,保温隔音还要好 ,才能保证室内居住的健康环境,有条件最好把老人卧室安排在南向房间,色彩以素净舒缓为主
如果家里有坐轮椅的老人,卧室空间面积不能过小,布局简洁留空 ,一定要保证室内中心和床边有足够空间来通行和进行护理,家具以轻便好移动最佳。

2、靠墙的 墙壁可以贴温暖的皮革,床头柜带抽拉板最好
喜欢把床靠墙摆放的老人,可以在床依靠的墙上贴一些温暖、易清洁的装饰皮革材料 。 老人对床头柜的依赖程度非常高,日常起卧都要用床头柜来撑一撑,选择带搁板或抽屉的床头柜,既能储物,又能当扶手用

3、卧室布光要柔和,台灯、起夜灯不能少
老人卧室整体布光以柔和为主 ,对比强烈的灯光和多种颜色的光源会导致老人眼花眩晕,增加摔倒的可能性,过于刺激的灯光还有可能引起突发性心脑血管疾病。床头灯可以选择可调节壁灯,开关位置要方便老人上床后关灯
或者在床头柜摆放台灯,台灯要选小巧、灯头可调节的,灯罩不宜过大 ,避免起身打翻、碰倒。

由于老人上了年纪,眼睛的进光量会相对减少,阅读所需的照度值提升至300-600Lux,老人看书看报会更清楚

从卧室床脚到卫生间过道处的一路上,都装上感应灯,方便老人起夜用 ,人一经过就能自动亮起。


好的起夜灯应该做到,白天可以判断光线充足不开启,晚上一旦检测到人下床和行走,就会自动开启,光亮充足还不刺眼,不影响其他熟睡的家人。
4、床要硬一点,床高40cm-50cm最适宜,分体床垫和电动床按需选
从睡眠的舒适度来说,稍微硬一点的床才能让老人睡得好 ,太软的床,睡觉的时候腰部下沉,反而会越睡越累。衡量床的软硬程度,一般来说,10厘米床垫,用手压下去下陷3厘米就是合适的程度老人床高度在40cm-50cm左右最佳 ,过高过低都不方便老人上下床。 都知道年纪大了睡眠质量也会变差,为了避免二老相互影响,分床睡或者选用分体床垫可以改善

有特殊需求的可以选择能升能降可弯曲的电动床 ,床边围挡尽量给老人选柔软、好清洁、相对温暖的材料。

5、一定要选隔音窗,降噪、防干扰 老人卧室的窗户一定要选择隔音窗,同时整体可以使用降噪材料对墙面进行处理。

06.
卫生间
1、卫生间选择折叠门或上悬推拉门
卫生间尽量选折叠门或是上悬推拉门,省空间又能轻松闭合 ,有效避免老人由于身体挡门不能内推的情况发生。

2、卫生间地面防滑,用哑光地砖或者防滑型橡胶地材
卫生间适老化装修的关键,绝对是防滑!防滑!防滑! 卫生间地面一定要选用防滑的哑光地砖 ,遇水就变涩,或者「防滑型发泡多层橡胶地材」 ,专门应用于浴室等湿滑场所地面。3、一定不要忘记安装紧急呼叫装置 厕所的马桶间和淋浴间墙面,一定不要忘记安装紧急呼叫装置,可以用远程呼叫铃和家庭用监控,方便观察老人状况。4、条形地漏代替挡水条,没有高差最适合老人
老人在淋浴时对防滑要求非常高,用最大的长条形地漏,能快速下水,保证地面不积水,减少老人遇水滑倒的可能性
长条形地漏还有个最大的优点,就是可以设置在淋浴区的各个角落,墙角或淋浴区下方,代替挡水条,出口处与地面平齐,尤其适合老人。

如果卫生间面积实在有限,最简单的方法就是在容易湿的地方铺上防滑垫,只要不出现翘边、缺角、凹凸不平的情况,就不会对老人安全造成任何影响
5、干湿分离卫生间最好用,不要门槛石!
越来越多家庭开始注重卫生间干湿分离,有条件的一定要选择干湿区彻底分离建议用浴帘软隔断做淋浴区干湿分离 ,这对老人来说简单好操作,洗澡活动空间大,也不会觉得闷,性价比极高。 老实说,卫生间淋浴区有地漏下水,水很难流到卫生间门口处,根据自家情况,尽量不装门槛石最安全 。 实在要做就做平整,或者卫生间入口可以用扣条和另一种材质拼铺,代替门槛石,将高差降到最低。

6、淋浴区安装850mm高扶手,备好折叠淋浴凳辅助防滑
在淋浴区安装辅助扶手,距地面850mm、距花洒20cm-30cm左右就很合适 ,能助力,还能当毛巾架用。

老人洗澡时不能长时间站立,准备一个亲肤防滑的淋浴凳 ,有一般淋浴凳和专为驼背老人设计的多种需求可选。 淋浴凳坐面自带小孔不存水、不发霉,可以简单拆卸清洗,折叠收纳不会占用卫生间过多空间。

针对坐轮椅的老人,还有特别设计的如厕沐浴轮椅 ,坐便洗澡可折叠的多功能护理椅 ,把老人直接从床上转移到防水轮椅上,无论推到坐便器上方或淋浴花洒下都非常方便。
7、老人首选恒温花洒,最好别装浴缸
给老人用的花洒,首选恒温花洒 ,避免水温忽冷忽热。
最好给老人专门设置一个合理的固定高度,用来放手持花洒 ,这样无论老人站着还是坐着,伸手就能够到。

顺便说一下,老人最好就别用浴缸了,浴缸一般都比较高,如果一不小心磕碰到就得不偿失了。
如果想给老人用,要额外加脚踏板,还要考虑浴缸防滑和周边扶手

8、有选择地加高马桶和洗手台,减轻腿部负担
对老人来说最安全的如厕方式是坐便,要选择久坐舒适,并且起身方便的马桶,可以选择智能马桶 ,有加温功能,冬天久坐不会冷,并搭配马桶边的起身扶手

或者坐便器前方可以增设距离地面70cm左右的横板,竖向可以灵活收起,离坐便器20cm-25cm就刚刚好 。 考虑到老人弯腰起身会吃力,可以根据老人自身情况选择增高马桶垫或洗手台加高 ,降低腿部和全身负担只会更加轻松。


07.
其他
敲黑板! 在各个空间精准适老装修之外,还有一些超级实用的细节 值得反复强调,可以说每一个拥有舒适居住体验的老人房都藏尽了细节。
1、门把手千万别选球型和直把型!
老人房门把手可不能太随意,球形把手考验老人的握力最好别用,把手尾端一条直线的和向下弯曲的都很容易勾到衣服。

门把手选向内弯曲的不容易被带到,老人还能用胳膊助力开门

2、扶手圆形更容易抓握,长方形适合提供支撑
关于墙面安装的扶手,圆形截面反而更容易抓牢扁扁的长方形的扶手适合提供大面积支撑 ,按需选择。
3、开关插座高于桌面台面,开关首选大面板
针对老人房使用的插座一定不能按常规高度来装,不管是书桌还是柜体周围插座一定要高于桌面或台面 。我们普通家里的地插离地也就30cm,对老人相当不友好。插座尽量设置在90cm-120cm高度,开关面板选大面板最佳 ,老人不用弯腰不用费神找对应开关按钮,在电器使用上能轻松不少。

4、首选向上翻盖的波轮洗衣机省腰力
现在多数家庭最常用的就是滚筒洗衣机了,但说实话给老人用还是首选波轮洗衣机最好,直接向上翻盖操作不用过度弯腰

如果家里配置的滚筒洗衣机也不用更换,买个底座或定制个架子 ,给老人垫高到合适高度一样好用。
5、家有坐轮椅老人,过道至少留空150mm
室内门常规尺寸在860mm,轮椅可通行的宽度在80cm左右,一般来说老人房门洞完全可以满足,但遇到转圈或转弯通行的情况,至少留空在150mm才不会显得局促


Part.2 适老装修的必备思路
我们其实一直在思考,大家都在说“适老装修”,但到底什么样的装修是适合老人的装修? 这个问题,我想,应该从分析老人的居住需求到底是什么 入手。 我们想分享一个整体思路,就是:尽可能早地让 老人能安全、舒适、有尊严地独自生活
1、尽早
这是一个关乎应该什么时候开始给老人做装修的问题。 答案当然是越早越好。
装修的时候,提前将老人未来生活场景考虑进去,而不是等到老人身体不好的时候,才开始装修或者改造 。 如果没有条件,那也至少应该在老人75岁之前,给他们做一次装修。
75岁的年龄线,很多身体机能就已经开始丧失了,在老人75岁之前,给他们做一次装修,让他们老了以后还能独自生活下去。
2、安全和舒适
这一条大家可能都有共识,但有一点需要提醒大家的是:适老安全的第一条,应该是防范摔倒 。 有一句话说:“一个老人倒下了,一个家庭就失能了。” 老人晚年健康最大的威胁就是摔倒,一不小心摔倒,老人很可能因此失能。 所以,以防范摔倒为最低限的安全设计,是适老装修所需要的 。 这就可能需要全屋安装扶手,地面平整、无高差和门槛等障碍,地板不仅要防滑,硬度也比较关键,空间要简洁,不要堆杂物被绊倒,照明不要有死角,等等。
3、有尊严地独自生活 我想这一点,很多人在给老人装修时可能会忽略。 首先,老人越老,其实越不想被当作“老人”看待,他们不是不知道自己的年纪,只是不想成为家人的累赘。在给老人装修时,千万不要简单地认为,方便老人的晚年生活,就是给他们一把轮椅和一根拐杖 。 其次,我们应该提早设想老人可能要独自生活的场景
目前,我国已经迈入老龄化社会,未来,老人空巢率只会越来越高。 大多数时候,子女们忙于工作、忙于自己的小家,就算想要时时刻刻照顾家里的老人,也是心有余而力不足。成年人的世界,已经很残酷了,即使用尽全力,也可能碌碌无为。 而且,即使老人和子女一起居住的,有时候,彼此也需要自己的个人空间,我们注定要通往不同的地方。因此,我们需要对自己的家庭情况、对老人的身体和心理,都有深刻的理解,考虑清楚老人生活的全部 ,这比一味给他们最贵的、最好的,或者逢年过节回去看他们,都更为有用。
也许我们正青春、正当年,在我们眼前展开的,也是一望无际的希望之海,我们无法体会年老的生活、心理状态,睡眠越来越少,越来越容易被惊扰,娱乐方式越来越少,活动的天地越来越小,直到再也跟不上世界的步伐……
年轻,就像一面锋利的镜子,照着父母的衰老。
但也许,在镜子里看到年迈的父母时,我们反而会恍惚,他们已经不会更老了,只有我们自己朝着衰老飞奔。
所以,做一次适老装修,其实也是给自己兜一次底,提前预演了可能,当有一天,我们也像父母一样老的时候,至少能知道,生活将依旧有希望。

END

评论

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用户评论(20

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LのMars 10小时前

分享的好详细啊,正打算给父母房翻新一下,这下大致知道怎么做比较好了

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大米吖 11小时前

老人房家具最好挑选圆滑一点的,行走取物方便,也不会因为磕碰造成安全问题。

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装修帝 1天前

关于对老年人的装修设计还是得细心些,毕竟老年人行走干活不太灵活

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汤旺河边 1天前

75岁之前安排好,那我们还有几年时间,先努力挣钱,争取都给父母安排上

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七月那一天-5822a232 1天前

先学着,等老了以后可以给自己安排上哈哈哈

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天晴夕羽 2天前

对于家里有老人的设计也是要考虑的问题

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庞夫人28 2天前

为了方便父母的居住我决定在新房装修上也采用这些小细节 !

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在南边 2天前

父母住的安全舒适和开心就是最大的礼物

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爱自己哈哈 3天前

前段时间五姐妹集体买房养老的事件很火,也说明大家对老人房,养老房的重视,安全舒适的养老环境确实值得我们做些什么。

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BIGMAN4940 3天前

现在中国老龄化越来越重,养老房的改造已经成为趋势。

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世上无难事只怕有心人 3天前

对,不管是有老人还是小孩,在装修的时候安全是第一位的,安全之后才是舒适。

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南宫羽香- 3天前

确实家里有老人并且打算跟老人一起生活的话,在装修的时候必须得有这方面的考虑了。

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骑奇90-ae79de66 3天前

之前看过一个房屋改造的节目,对于老人而言无障碍是非常重要的,还有就是扶手➕感应灯了,最好再加一个紧急呼叫器。

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Amycake 4天前

没想到有老人的家,还有这么多的细节要注意,长见识了

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lng_jh54 4天前

看完后,果断收藏,一定会用的到

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angel20020223-8004cb64 4天前

折叠凳感觉老人坐着安全舒适度没有那么好

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feilina 4天前

如果门槛做坡度的话,一般坡度做多少是最合适的

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estrella-4 4天前

坐轮椅的话,厨房台面要做多高啊

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爱梨子 5天前

老人房的设计还是要以,实用方便,安全为主

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糖厂房管部 5天前

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居住方法论
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