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失眠多梦睡不香,也许你该正视你的卧室布局了

推荐人:糖主 最后更新于 1月前

标签: 搭配指南

睡不好人会怎样?心情烦躁、脸色蜡黄、萎靡不振,长久还会影响身体健康。

在往期的床品攻略里>>点击回顾<<,我们曾换算过如果人生有三分之一时间在睡觉,则约等于248,200个小时。

也就意味着人生有约24万个小时会在卧室里度过,那么卧室的重要性不言而喻了。

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一个卧室是否舒适惬意、能让人酣睡到天亮,都与家具摆放的位置和距离、灯光布局、噪音隔离等方面息息相关,卧室布局好是让人安然入睡的基础。


今天我们先从上述这三个最基础的方面,来说说卧室布局。



卧室布局1.jpg


一个卧室,无论是单纯睡觉也好,还是希望附加工作、休闲等功能也好,都应该以保证睡眠质量为前提。

因此在卧室规划中,床是所有的中心,要优先考虑床的尺寸、位置,确定来后其他家具的摆放则围绕床来展开。


▎床

目前国内双人床的规格主要有宽度为1.5m、1.8m、2m三种,单人床宽度一般是1.2m或0.9m。床的长度一般是2m,单人床会相对短一点。

在这个基础上还要考虑床头板占的距离,一般木质床头板约5cm-10cm,软包型床头板可能会更厚,选购床的时候不要漏了。

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确定了床的尺寸和位置之后,床周边需要预留空位,和其他家具也要有适当距离,才能保证生活中使用流畅妥帖。

一般而言,床两侧及床尾预留约66-76cm用于走动和整理床铺是较自在的距离,如果卧室比较小的话也要有50cm-60cm,再少的话容易磕碰,走起来要小心注意就不爽了。



▎衣柜

如果一侧要放衣柜就要预留更多空间。

看下图,常规衣柜进深约60cm-65cm,而我们侧立或蹲下拿衣服约需50cm-55cm的位置,若要使用抽屉则位置还要再宽松一点。

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所以,有衣柜的一侧过道+衣柜,约需要1.3m-1.5m宽甚至更多的空间。

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▎梳妆台

想舒适地梳妆,要预留约70cm-75cm的距离供人起坐,如果后面还要做过道则再增加45cm-50cm


梳妆台尺寸.jpg

卧室布局2.jpg


正如糖主的小标题,卧室最最重要是睡眠,因此灯光布置的诉求是让人感到温馨放松,安全私密。

卧室整体以低瓦数的暖光源为佳,主要分为普通照明和局部照明,按需还可以添加装饰照明。


▎普通照明

普通照明是给卧室提供主要亮度的,也可以叫做“环境光源”。既然卧室要营造温馨私密的入睡环境,那么环境光源就不宜过分明亮或发白

特别是惨白的光线会降低人们的入睡意愿。

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图片来自一兜糖屋主@多条裤衩多条命

▲ 低亮度主灯+床背壁灯+床顶筒灯+床头台灯。


甚至可以选择不要主灯,利用筒灯、射灯、灯带等营造照明范围广但亮度低的环境灯光。

温馨提示:不想在冷飕飕的天爬起来的话,记得装双控开关

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图片来自一兜糖屋主@青い花 

▲ 轨道灯+壁灯。


 ▎局部照明

可以在床头、床背、床尾,梳妆台、工作台、衣柜等地方增加辅助光源以满足阅读、看电视、工作梳妆、起夜等需要。

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图片来自一兜糖屋主@TKandJV

▲ 床尾筒灯照亮电视和衣柜,方便查找物件看电视。


梳妆台的灯比起安装在镜子顶部或天花板,更适宜的位置是镜子两侧。因为顶部的灯会被头部遮住光线,让灯光变暗或有阴影。

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图片来自一兜糖屋主@hi多美

▲ 位置较少的话可以像屋主一样买夹灯,夹在镜子一侧。


针对衣柜也适合做局部照明,特别是清晨另一半还在睡,而自己要在深深的衣柜里找衣服时,柜内照明就更有必要了。

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图片来自一兜糖屋主@Jo?

▲ 在衣柜一侧做吊灯,找衣服的时候更方便。


但在找衣服时可能会背对光源,因此可在柜内增加可控光源,就不会遮挡光线。甚至,柜内光源充足的话不用外面的光源也可以。

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卧室布局3.jpg

睡得健康、睡得舒服的另一个重要因素是安静的环境。卧室隔音一般在吊顶、墙面、窗户、门等框架结构下功夫,还可以增加窗帘、地毯等柔软织物缓解噪音。

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▎窗户&门

常见的噪音滋扰主要是窗外环境,因此在窗户隔音下功夫可以减轻很大一部分噪音。

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窗框方面,虽然铝合金和塑钢窗的隔音效果都不错,但塑钢窗材质更厚实,隔音隔热效果更好

隔音玻璃则有中空玻璃、夹胶玻璃和真空玻璃等,其中真空玻璃隔音最好。另外,别忘了隔音条,皮料包裹隔音棉的隔音条效果是最杠杠滴。

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门相对简单一点,可以专门挑选隔音门。但如果只买木门的话,门芯越密度越大越厚重的,隔音效果越好。

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▎吊顶&墙面

商品楼如果顶部隔音不够的话也会造成干扰,因此可采取办法增强顶部隔音。

一般来说,在做吊顶时,可在吊顶中间层加入隔音材料,如吸音棉,吸音板。

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墙面也可采用和吊顶类似的办法,即龙骨架+吸音棉在床头做软包背景墙,有一定的吸音隔音效果,但更多是防撞和装饰。

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说了这么多卧室布局方面的东西,希望有助糖粉们营造一个舒适放松的卧室,从今以后能一觉到天亮。

如果还想看其他关于卧室的内容,欢迎在评论留言告诉我们,或点赞相应的评论。大家越积极的话,想看的内容越有可能很快“面世”喔。


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评论

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用户评论(72

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笑麋麋 1月前

每一款分享都好爱,纠结了

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瓷心鸭鸭 1月前

卧室的布局真的是很重要呢,尤其是窗户和床的位置不能太近,现在的房子隔音都太差啦

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晓岳 1月前

学习到了 对选择恐惧症的我来说就是福音

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后生 1月前

懂到了很多,方便以后使用,谢糖主

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糖粉245155 2月前

有了借鉴

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欧阳袁立 2月前

卧室的格局摆设是真的很重要!

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小诺微蓝 2月前

那么讲究


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Only紸角 2月前

很担心床会买的不合适了!谢谢糖主

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a353328818 2月前

糖主的这篇写的相当的棒哦

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触不到的恋人 2月前

床的重要性那是不必再说了,要是休息不好又怎会有精神呢

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起始点 2月前

实用贴

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那么爱你WEi 2月前

屋主的经验分享我还觉得挺贴心的,可以学到很多

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