返程开始，忌裸奔

这两天你们在家远程办公的如何？

被钉钉支配的恐惧你感受到了嘛？

视频会议都开美颜了没？

是不是到头来发现竟然还是QQ好用呐？

看来经历过这次远程办公不少人还是比较怀念在办公室里办公的幸福时光吧。

但现在的问题是马上都要真正去公司复工了，在家宅了这么久一想到走出去可能要直面病毒我这心里还是非常慌张的啊。

恐慌不如实干！周末即将启程的我埋头做了不少功课，在这里也跟你们分享下我觉得很实操的回城务工青年保命大法。

先上一张人民日报的返程复工防护线路图，上面非常详细的标注了返程路线、上班路线、特殊人群复工路线等中的注意事项：

图片来自网络

返程提前做准备

这周末预计会是一大批异地复工人员的返程高峰，为了能够安全顺利到达我们的目的地，在出发之前我们首先得预估下这一路上的节点和是否存在交通管制情况，以及该如何应对。

拿我自己举个栗子吧，我呢周末会从青岛坐飞机出发回上海，所以我这一路上的轨迹应该是这样的：

家→出租车→体温检查→青岛流亭机场→航班→上海虹桥机场→入沪人员信息登记和体温检查→出租车→小区门卫检查→到家

1. 出发前的准备：

1）首先你得先确认你乘坐的飞机/火车/汽车有没有出现停运的情况，确认好后再出发。

2）查看前往城市是否需要填写信息登记表：比如疫情期间所有进入上海的人员都必须填写来沪人员登记表。这个表格在机场和火车站会有纸质的，但是建议大家还是提前在手机上填写最方便。

只要关注上海本地宝微信公众号并输入“登记表”就能在线填写啦。

3）查看前往小区是否需要填写信息登记表

我们小区物业已经敬业的把表发来了：

我的自如管家还和我说一定要去APP上把自如客春节返程信息收集表给填好，不然可能会被强制锁密码，有家也不能回。

为了控制疫情做贡献也为了不流落街头，你们有需要的也赶紧都填了吧。

4）提前约车

不知道你们所在的城市最近出租车还多不多，反正青岛路上出租车现在还比较少，在出租车较少的地方如果你要凌晨或是晚间出门最好是提前预约以防没车可打耽误了行程。

2. 预留的时间：

不管是坐飞机还是火车，都建议大家比往常提前1-2小时出发。毕竟现在各站点都需要检测体温、登记和安检，一定要预留充足的时间。

3. 乘坐不同交通工具如何自我防护：

1）火车/飞机

图片来自网络

如果上车发现车厢很空，可以和列车员沟通是否能隔座而坐，与其他乘客保持适当距离。

一路上尽量都戴着口罩，除非非得吃喝不然干啥都戴好口罩！如果需要摘掉口罩请自备保鲜袋或信封来收纳，可千万别随手将口罩塞口袋里！

避免在车厢或机舱里来回走动，不乱摸乱动把手、按钮、扶手等，如果触碰一定要洗手。

还有人说可以同个车厢的乘客共建一个微信群，万一有啥问题还能互通有无。

2）长途汽车

如果你乘坐的是可开窗汽车，那买票时尽可能选择靠窗户位置以保证良好通风。

到了服务区一定要下车呼吸下新鲜空气，也让车上的空气能多多流通。

3）自驾

尽量错峰出行，提前10分钟开窗通风消毒。

图片来自网络

4. 个人防护用品准备：

提前准备好口罩、消毒用品等个人防护用品：

小清单：

口罩（数量依据你的行程时长而定，建议多带1-2只备用）

储存口罩的封口夹（可用一次性密封袋、保鲜袋、信封袋）

免洗消毒液/消毒湿巾/酒精棉片（注意含酒精类不能带上飞机和火车）

防护眼镜（不是必备）

一次性手套（不是必备）

就是这种保鲜袋，可以储存口罩图片来自网络

通勤往返少乘公交

上班路上选择出行工具顺序：自驾＞步行＞骑行＞打车＞公交/地铁

道理我们都懂，可大城市里公交地铁还是最普遍的上班方式，所以怎么在上班路上让自己最安全呢？我们就一个一个看吧~

图片来自网络

1）骑行

不管是自己的车子还是共享单车，使用前一定得用消毒湿巾把把手、座椅等位置擦拭干净。

图片来自网络

2）出租车

尽量在后排落座，在行驶过程中戴好口罩打开车窗通风，避免与司机近距离交流。

下车后也要尽快给手部进行消毒。

3）公交/地铁

 选择公交或地铁肯定避免不了人多拥挤和触碰公共设施，所以戴口罩和手套非常重要。

戴口罩的重要性已经说过很多遍这里就不重复了，而戴手套则可以有效避免手部直接接触各种公共设施，减小病毒传播的可能。

如果你们有条件最好是选择一次性的医用手套；如果没有那用可重复利用的手套时一定要注意按时清洁消毒。

一次性医用手套

图片来自网络

消毒可通过蒸汽或煮沸消毒30分钟，或用含氯消毒剂浸泡半小时后再进行普通清洗。

当然我知道这些消毒方法对皮质和毛线手套不合适，那你不妨备个紫外线消毒灯在家中也好用的。

电梯间比办公室“危险”

既然大家都还比较怀念在办公室里办公的日子，那我们就来说说目前这个状况去到公司办公我们都应该注意些什么。

1. 电梯

危险指数：高危☆☆☆☆☆

Why：电梯为密闭空间，空气不流通且人员密集，属于病毒传播的危险场所。

1）搭乘电梯一定要戴口罩

2）不直接触碰电梯按钮，建议用纸巾隔档按键。

这里还有一个小窍门分享给你们：在口袋里准备一支去掉笔芯的带盖圆珠笔，每次搭电梯的时候拔下笔盖按按钮，用完了再盖起盖子就好。

都长本事了哈~

3）另外楼层不高的还可以爬楼梯代替乘坐电梯哦，这样一来还顺便锻炼了身体提高了免疫力你说是不？

2. 办公区域

危险指数：第三高危☆☆☆

Why：办公室里人来人往，但好在基本都是固定人员流动，虽然也有风险但危险性较小

图片来自网络

1）佩戴口罩，说话时保持适度距离

分享戴口罩不勒耳朵的小窍门

图片来自网络

2）保持办公室良好通风，所以你们上班都记得多穿点可别冻坏了。

3）对经常坚持的办工用品：键盘、鼠标、笔记本什么的都要进行酒精消毒

很多人从小就有爱咬笔头的习惯，这段时间可是你们改正的黄金时期哈！

3. 食堂

危险指数：次高危 ☆☆☆☆

Why：饭点大量人群涌入饭堂，人流量大且密度高，吃饭时还无法佩戴口罩

1）如果你是在食堂、餐厅用餐那就别赶着点去吃饭了，人那么多咱们能错峰就餐的尽量错开时间选择人流量不那么集中的时候去吃饭，就算红烧肉卖完了也没有保命要紧，你说对吧？

2）坐下来别闲聊，而且要避免面对面就餐，不到最后一刻不摘口罩

网友表示在这样的餐厅就餐

拿起筷子的瞬间竟然想要写班级姓名...

3）打包回公司单独用餐。这个办法也不错，但你终归还是要去跑趟食堂危险系数也不小。所以我觉得有条件咱们还是自己从家里带饭最合适。

就用那种保温饭盒最好了，可以自己加热的，连公用的微波炉都不要用。反正我已经入了一个准备开始自己带饭了。

啰嗦一句~昨天咱们已经在>>>日本硬核流感试验<<<里强调过勤洗手有多重要了，在复工之后洗手的次数绝对是有增无减的：

1. 每天到公司第一时间先洗手

2. 吃东西哪怕是零食也得去洗手

3. 去过电梯间、食堂、卫生间回来马上洗手

4. 工作中间外出回来也得洗手

急缺物资这样办

前两天我还看到了港版的防疫手册，觉得上面有几点写的非常好，特别是针对现在买不到口罩和消毒水的应急方法，所以拿来和你们分享下~

1. 缺口罩应急方法

口罩太难抢了！所以没口罩怎么办？

这样嘛？Nonono~港版防疫手册给出了非常简单的应急4法：

不是开玩笑，如果买不到N95的真可以这样做哦~

2. 缺免洗洗手液的应急方法

另外竟然还有自制免洗洗手液的应急方法！实在太贴心了吧！

如果你家里实在没得用了，这也确实是很实操的办法呢~

好了，最后一图以蔽之吧。

返城务工青年的基本生存装备示意图

只要你记住我们这两天说的知识点，带好上图所示的基本装备，遇到其他人时尽量遵守疫情礼仪（就是离远点），用最近很火的张文宏医生的话说，那传染上的几率比空难还小啦。