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一份提升幸福感的早餐，送给爱生活的你
卷首语
早餐，怎么认真吃都不为过。
早餐不仅仅是一天的开始，也是三餐中最最重要的一餐，开启一天的动力之旅。
我们家有一个可爱的家规：尽可能在家好好吃早餐，除非出差在外。
久而久之，我们对早餐也有了更多挑剔的要求：必须要有蔬菜，要有饮品，要有蛋白质，要有主食，
辅以坚果。
今天，跟大家分享非常快手的早餐主食，热热的三明治。其实，三明治有冷热之分。有一种说法是冷的叫三明治，热热的就叫帕尼尼。帕尼尼最初源于意大利。意大利人用一种小机器将两片面包中夹着食物进行加热，热乎乎的三明治叫帕尼尼。也可以叫三明治。
如果你想吃快手美味早餐，三明治是很好的选择，配红茶、咖啡或者牛奶都很不错。
比如，以最近我们家爱吃的三明治为例来介绍一下吧。
热三明治，打开一天的美好味觉
食材：土司面包2片 ， 肉松适量， 芝士碎适量，鸡蛋两个，蔬菜适量
制作步骤
1 将所有的食材准备好。如下图
2 我家吃的是老家带来的土鸡蛋，很小，所以我用两个。这样子比较营养充分。给出的是一人份的量。供参考哈。做热三明治需要一个给力的三明治机，我家这个BRUNO三明治机就很好用，是双人份的，早上忙的时候一次做够两个人吃的三明治，很是方便。
首先将三明治机打开，可以用油刷刷一点点油。
3 预热三明治机，将蔬菜放入三明治烤盘内，另外一个打入鸡蛋。
很快鸡蛋就能定型，蔬菜适当反面。
4 将煎好的鸡蛋放到一边，放入土司。
5 再将蔬菜，鸡蛋放到土司上，再放肉松和芝士碎到吐司上。
6 再盖上一片土司。
7 盖上三明治机的盖子。大约三分钟后即可。
8 到时见机器就自动滴一声，好啦。幸福美好的早餐就完成啦。
看，漂亮的纹路也出现了。
10 用刀将三明治切开。
11 切开食用，或者直接吃也可以哦。我切开给大家看看丰富的三明治内容吧。
12 蔬菜，鸡蛋都热乎乎的，土司也被烤的香香的，表面一点点脆脆的。每次吃热三明治，幸福感都很强。哈哈。自己动手，丰衣足食的感觉很好。
13 味道也是很赞哒，有肉松的香味，有鸡蛋的美味，还有香菜和菜椒，太美好的早晨啦。哈哈
给大家看看图片吧，视吃图片，给你们做早餐的动力哦。
记得好好吃早餐哦。
如果想要更美好的生活，那么就行动起来吧。
下次还会跟大家介绍好吃的食物，有质感的生活，以及我深深热爱的小确幸。
用户评论（13）
橘猫猛于虎 2019-04-01
上进的德德 2019-03-26
油米姐姐 2019-03-21 楼主
上进的德德 2019-03-21
油米姐姐 2019-03-21 楼主
油米姐姐 2019-03-21 楼主
油米姐姐 2019-03-21 楼主
涐的拥抱 2019-03-21
爱你的宿命 2019-03-21
橘猫猛于虎 2019-03-21
风祭烈 2019-03-21
油米姐姐 2019-03-21 楼主
糖厂房管部 2019-03-21