连设计师都头大的照明设计，3分钟全弄懂！绝对实用又有逼格的家庭照明布置术！

我们给家庭使用整理了几条好用又不会出错的照明大法，不贵又好理解，还能够摆脱一盏大灯照亮一个家的尴尬。

照明设计是室内设计里一个独立又重要的类目，而且因为它特别专业又非常影响视觉效果和使用舒适，很多设计师都觉得照明设计很头大。

我们给家庭使用整理了几条好用又不会出错的照明大法，不贵又好理解，还能够摆脱一盏大灯照亮一个家的尴尬。

当然，酒店里那些好看又高级的照明是要经过很仔细的计算的，肯定不是3分钟就能做出来的啦。

1. 三条铁规

在说照明大法前，有几条“规矩”最好牢记：

▏不要刺眼▕

家里的照明最重要的就是——灯光永远不能刺眼。

所有的光源，都应该不能是裸露的灯泡——如果是吸顶灯或筒灯这种均匀的光照，那么一定要带有柔光罩。

如果是射灯这种指向性的灯光，那么射灯的角度就需要经过专门的计算和调整，至少不能在我们经常活动的区域随便就能看到射灯。

▲ 还要避免反射的刺眼灯光，图源：autodesk.com

像小朋友特别喜欢盯着灯看，那么用射灯时，就更需要调整射灯的位置和角度了。

比如酒店里，在床头顶上安装射灯非常常见，因为我们普通成年人不会靠坐在床上时还抬头直勾勾盯着天花板的灯，但对儿童来说，这就是很危险的设计。

另外，也要注意反光材料和镜子带来的刺眼。

▲ 这种床头天花射灯对孩子来说就不好，图源：Archilovers

▏光色一致▕

光的冷暖色调会用色温来表示，这个概念不懂也没关系，但是在没把握的情况下，全家的灯色温相差不要超过500K，肯定不出错。

要用白光，那就所有的灯都是白光，要用黄光，就所有的灯都是黄光。

实在不知道怎么挑，那么直接选择2700K的暖黄光吧，这个颜色的灯光很接近老式白炽灯，对视力没有损害，也显得家里很温馨。

▲ 图源：houzz.com

▏不怕太亮，就怕不亮▕

人工照明再怎么努力也超越不了太阳光，办公室、商场里的光照强度也普遍会比家里的照明度要强，但是正是因为遵循了规则一，所以即使亮，也不会让人觉得刺眼。

白天时室外的亮度可是通常室内亮度的2~10倍，太阳下甚至可以达到100倍，家庭里的照明怎么也赶不上这个数字。

目前中国人家普遍存在的问题还是灯光不够亮，因为每个品牌的灯具表现不一样，购买时可以咨询导购，就别省这几块钱电费了。

▲ 深色还会“吸”光，深色面积越大越要加灯，图源：见水印

以下所有的瓦数都按LED灯的平均表现计算，具体的还需要咨询商家。

2. 玄关

一盏5W射灯/筒灯即可。没有吊顶可以用明装射灯。

也可以安装一盏离地2米~2米1的吊灯，也是5W就够了。

▲ 图源：houzz.com.au

3. 客厅

按每平米2.5~3W来计算搭配吸顶灯或筒灯/射灯，吸顶灯安装在沙发 - 电视这片区域的正中间或茶几正上方，而不是屋子的正中间。

安装射灯的话，有一盏得照向茶几。

射灯不能直接照向电视，否则电视屏幕会反光。

沙发左右两侧各一盏台灯/落地灯便于阅读。

喜欢关灯看电视的话，还需要在靠电视机一侧布置一盏台灯或落地灯保护视力。

如果客厅里有其它的功能分区，那么每个功能区至少还需要多加一盏针对性的照明。

想再有逼格一些的话，可以非常有针对性地安装射灯、壁灯点亮某一个具体的装饰品，比如盆栽、挂画、摆件……

▲ 图源：pinterest.com

4. 餐厅

餐桌正上方用带灯罩的吊灯，吊灯距离桌面70~80cm高就好了，灯光可以稍亮一些，让菜肴显得更可口。

圆形和方形餐桌配一盏吊灯，长形餐桌配2~3盏吊灯。

如果餐桌平时还要用来看书写字当书桌用，灯光还可以再亮一些。

餐边柜正上方布置1~2盏3W射灯。

▲ 图源：houzz.com

5. 厨房

按每平米2.5~3W来计算搭配吸顶灯或筒灯/射灯，长形的厨房用吸顶灯的话也得分成2~3盏。

贴着吊柜底部用T5灯管做操作台面照明。

要求更好的照明效果，可以用指向性射灯或轨道射灯把吊柜内部照亮。

射灯每隔30cm布置一盏3~5W的灯就好，不过轨道射灯只能安装在耐水石膏板吊顶上。

如果厨房里有岛台的话，岛台的照明参考餐桌就行。

▲ 图源：houzz.com

6. 卫生间

按每平米2.5~3W来计算搭配吸顶灯，吸顶灯安装的位置不在屋子的正中间，而是在淋浴区和马桶之间。

洗手池前安装镜前灯，没有化妆需求的，一盏镜子顶部的镜前灯就够了；有化妆需求时，在镜子左右都有灯光能够减少脸部的阴影。

如果用射灯代替吸顶灯，分别在洗手池、马桶、花洒、浴缸正上方装一盏3W的射灯就够用了，不过浴缸上面那盏需要避开靠头的那一侧，否则泡着澡一抬头就很刺眼。

这么布置出来的卫生间就很有高级酒店的感觉了。

▲ 图源：houzz.com

▲ 图源：houzz.com

7. 成年人卧室

卧室的灯最适合稍暗又分散，很容易营造出浪漫暧昧的氛围，间接提高幸福指数（吧）。

床头两边各一盏带灯罩的阅读灯，壁挂式相比起台灯能节省出宝贵的床头柜台面空间，不过不管是用哪一种，都一定要在床头有开关，而且两盏灯分开控制。

扶手椅旁加一盏落地灯。

喜欢坐飘窗的话，飘窗边可以加落地灯；飘窗长并且还放置了矮桌的话，飘窗上按餐桌的方式布置吊灯。

▲ 图源：houzz.com

衣柜前可以像橱柜一样加装指向射灯或者轨道射灯，照亮衣柜内部。即使是衣柜门关着，柜门反射的柔和的光线也能够照亮房间（玻璃、镜子、晶钢柜门可不在此列）。

有起夜习惯时，要有可能，可以在床底、柜底加装一圈见光不见灯的灯带，开关设置在床头，创造出柔和的夜灯，不影响伴侣睡眠又足够照亮地面，而且不会在睡眼惺忪时猛地遭受强光刺激。

▲ 图源：Dwell Modern Home Design and Architecture

在有其它充足照明的情况下，不装顶灯也没问题，不过即使不装顶灯，其它的大灯也都要在进门和床头做双控开关（比如前面提到的照亮衣柜的射灯）。

▲ 图源：houzz.com

8. 儿童卧室

孩子对光线比成人敏感，而且又喜欢盯着明亮的光源看，所有的光源都不能是直射的。

按每平米2~2.5W来计算安装吸顶灯、吊灯或筒灯（筒灯都是有磨砂灯罩的，因此安全很多），床头和门边设置双控开关。

书桌布置一盏有护眼功能的阅读灯。

床头仅放一盏带灯罩的小夜灯就可以了，为了培养良好的睡眠习惯，不需要特地加装床头阅读灯。

若是有睡前给宝宝念书的习惯，在床尾或者隔着一个床头柜的地方布置落地灯，方便大人看书就行。

▲ 图源：houzz.com

9. 老年人卧室

随着年龄的下降，老人对光线的敏感度只有30岁的1/5，因此老人的卧室别以自己的感觉来判断，最好问问老人的意见，不够马上加灯。

按每平米5~8W甚至更高的标准来计算搭配吸顶灯或筒灯，实在没有把握的话，挑可以更换灯泡的吊灯而非吸顶灯，这样一旦觉得光线太弱，还能换亮一些的灯泡。

注意灯罩一定要柔光效果特别好。

▲ 图源：houzz.com

老人可能会需要有分床睡的需求，因此床头灯的话建议用台灯或角度可以调整的壁灯，尤其是台灯，无论床的位置怎么挪，开关和灯都能始终呆在床头伸手就能够到的位置。

所有的柜子也要有相应的照明，大衣柜可以用之前说到的办法，抽屉柜的话用一盏从上到下照射的3~5W射灯就可以了。

参照之前说到的床底灯带的同时，在桌脚、柜角等处的地面上预留夜灯位，最好和床底灯带同一个开关控制，避免磕碰。

▲ 图源：houzz.com

10. 楼梯

按每平米3~5W来计算搭配筒灯、射灯或吊灯，因为楼梯贯穿了两层楼，用吸顶灯的话肯定是偏高的，真正落在台阶上的光线会变少。

有条件的话还是建议沿楼梯台阶做照明，灯带或小壁灯都可以。

楼梯台阶上下都需要安装双控开关。

▲ 图源：houzz.com

上面这些办法，就是非常实用、也比干巴巴的吸顶灯要浪漫很多了。

不过，想要体验真实的照明感觉，还是建议多到样板间里逛逛，因为照明和实际的感受还是会有很大很大的区别。