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有个觉,我想跟你一起睡

推荐人:极物 最后更新于 2月前

标签: 居家心得

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人们常说,世界上最温柔的家乡是梦乡,沉沉睡去进入梦乡,什么悲伤痛苦都会烟消云散。

 

对于秦桑我而言,睡觉是我治愈自己的其中一个办法。


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每当有不开心的事情,我不喜欢找人去没完没了的倾诉,我就好好的去睡一觉。尽管知道天亮了,梦醒了,生活一切照旧,还是会有烦心的琐事,还是会有过得去过不去的坎,可是安稳地睡上一觉之后,身体和内心都在短时间内得到了极大的治愈。储蓄力量,再去迎接明天的太阳。


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睡觉,它是一剂治愈的良药,能让我在这兵荒马乱的生活中,得到片刻的放松和庇护。

 

 

 

 1 

睡觉,治愈我们的身体

 

李开复在患上淋巴癌后,曾离开大众的视线长达17个月。治疗淋巴癌的过程,让他思考了很多关于人生、关于生死的问题,后来想明白了,最好的治愈方法,无非是睡觉“这件小事”。

 

得病之后,李开复一度要靠吃药才能睡着,后来他想开了,睡得反而比以前更好。


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多少个本应安然入睡的夜晚,都曾被替代掉:工作、业绩、家人等等给我们带来的压力,无形之中成了夜里的清醒剂,本以为征服压力能带来更多的光芒,直到确认癌症那一刻,这一切反而毫不重要了。

 

“因为没有压力,没考虑更多公司的事。如果半夜醒来,我就告诉自己慢慢睡。自从养成良好的睡眠习惯之后,我整个人的精神状态都跟以前有很大的不同,自然而然心态就越来越好了。”


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此前有研究表明:中国每年有55万的人口死于猝死,因睡眠不足的占有38.2%。

 

你以为你熬的是夜,其实你在熬自己的命。

 

身体对每个人都是公平的,你不舍得拿宝贵的时间来睡觉,就要为宝贵的身体付出代价。

 

后来,李开复抗癌成功,在他的新书中写到:每天睡眠好了,烦心的事情自然就少了,健康也就回来了,生命就更加精彩了。


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正如《why we sleep》的作者沃克所言:可以包治百病的良方,不是爱马仕,而是睡眠。

 

常听医生说,得病的人,三分靠治愈,七分靠自愈。而身体最好的自愈能力,就是睡觉。有任何的疲惫感、不适感,沉沉睡一觉,我们的身体就会在熟睡中自我修复,不舒服的感觉,在体内逗留的时间不过一晚。

 

纵观世界有先进的技术,有精湛的医学知识,有时候都比不过睡一场好觉,能治好你身体80%的毛病。


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睡好一个觉,不问理由地先强壮自己的身体,才是善待自己的正道。睡觉,是我们能最低成本治愈自己身体的方法。

 

 


 2 

睡觉,治愈我们的内心

 

平常我会不时找上大学舍友,约出来见面,住一晚民宿,体验过去在大学一起生活的日子。

 

一次,我们几个人躺在一张大床上聊天,躺在最右边的同学讲起最近找工作的事情:家人要求退回二线城市工作,还催着结婚,可现实总是处处碰壁。


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“生活和工作都很苦啊,明明都已经为这些事情流过不少眼泪了,有时候还是会突然哇的一声哭出来。”她平静地说着,若不是仔细听,都没发现当中的哽咽声。

 

我就跟她说:那就去睡觉,权当是给自己的短暂假期,你不需要总是用尽全部力气去冲刺的。

 

就像《麦兜故事》里所说的:不开心睡一觉,就让它过去吧。伤心还好,伤胃就不好了。


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秦桑一直觉得,睡觉可以为我们抵挡外界的腥风血雨,只管在被窝中安睡,天亮了,一切都可以恢复如镜般平静。

 

生而为人,我们难免会因为一些事情或是悲伤,或是无助。而睡觉可以是一种治愈,使我们短暂躲避愁绪,这样的逃避不可耻,也很管用。我们抛开一切烦忧入睡,等待天明,安然度过。

 

想起日剧《anone》里说的一句话:应该给发明被子和枕头的人颁诺贝尔奖。


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它是我们自己打造的避难所,等待我们交出疲倦的身躯,给予我们温柔的拥抱,以此治愈我们的内心。

 

在生活面前,我们每一个人都很弱小。放弃很容易,难的是撑下去。

 

内心强大的人不会遇到一点挫折,就失眠焦虑,任由坏情绪侵蚀内心。反而他们会放宽心,拉上被子睡个好觉,用带着体温的被子温暖自己的内心,给它注入力量。明天醒来又会是元气满满的一天,继续去与这个世界对抗。


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是以,踏踏实实的睡眠,柔软舒服的被窝,都在治愈着我们的内心。它让梦境带我们到达最遥远的地方,只要沉沉沉睡去,就无需再受任何烦恼纠缠。

  

 


 3 

好好睡一觉,

让明天重新开始

 

以前看过一部电影叫《土拔鼠之日》,男主角菲尔是一家电视台的新闻主播,在直播“土拨鼠日”的庆典之后,他被大暴雪阻挡了回去的路,他必须在这讨人厌的小镇再呆上一天。

 

由此,他开始了 “一日又一日”的命运。


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回到小镇的菲尔发现他被永远地困在了2月2日这一天,不管这天他做了什么,只要到清晨6点,他又得重新开始这一天的生活。

 

他试过暴饮暴食,找一夜情,偷银行的钱,也试过各种自杀方式,可是闭眼再睁眼,就只如睡一觉一样,明天一切照旧。

 

一次寻死后,他睡了长长的一觉,回顾那么多的“同一天”,他所做的好的坏的行为,这一切是多么地没有意义。


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醒来后,他开始尝试接受这样奇怪的设定,抛弃掉那些“昨天”,重新做一个对小镇有用的人。

 

后面的每天,他都早早起来弥补小镇的憾事,晚上带着成就和喜悦安稳入睡,第二天依旧如此,最后把自己修炼成钢琴大师和冰雕大师。


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这世上从来没有尽如人意的生活,有时候你希望这一天蓝天白云晴空万里,但是迎接你的,却是突如其来的暴风雨。

 

就像菲尔偏偏被困在他最讨厌的“土拔鼠之日”,而不是和美女在海滩上吃龙虾约会的那一天。

 

但是有什么值得难过的呢?反正明天还是新的一天,一切还可以重新开始。


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好好睡上一觉,都比瘫在床上思考人生的意义要来得实际和“有意义”。

 

睡觉,就是一个切切实实的分水岭,把所有消极的不好的难过的都留在昨天,让明天尚有期待,你只管安稳地睡上一觉,只要还有明天,一切还可以重新开始。

 

睡觉,就是给我们留了一个喘息的空间,遇到再难过的事情,把它扔到一边,盖上被子倒头就睡,有什么不痛快,好好睡一觉,也不管有没有好起来,明天总是新的一天。


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未来还有很多美好的事情在等着你,所以你要好好吃饭,好好睡觉,以迎接明天新的开始。

 

请明天的你,还要继续加油。



今 / 日 / 互 / 撩

你多久没有好好睡一觉了?



文字由极物原创,图片大部分来源于网络,版权归原作者所有。

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用户评论(5

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香蕉BaBa 2月前

有了孩子以后再也没有睡到自然醒的时候了

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cici-c7f78f1d 2月前

家有遗尿症小孩一名,已在熬我的命,怎么破

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五音七律…照哥 2月前

好好吃饭,好好睡觉。

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凛冽z 2月前

现在觉得爱睡觉是个有点哈哈,爱睡觉的我是一个优秀的人哈哈 

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欧尼都可以➰➰ 2月前

让我们来睡好每一觉

本文作者
极物
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来自微信号:极物

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