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宅家运动超放松，独居小姐姐的减压神器
周末闺蜜叫我去她家健身，我以为她入了健身环大冒险，满怀期待地带上我的运动服就去了。
我闺蜜是个典型的白羊座，天不怕地不怕，冲动又很有冒险精神。喜欢在自己的小世界里自律又自由。她经常会做一些出乎我意料的事情。
到了她家，果然事情没有我想象中简单，她带我去看她给自己的生日礼物——野小兽S1动感单车。
在她威逼利诱下，我爬上去试了试，感觉还真不赖。
🚴♀️这款单车意外的很小巧，放在家里也没有很占地方的感觉。白色的很好看，不像健身房里那些傻大粗。
🚴♀️它能调节座椅的高度和位置，还可以调节轮子的阻力。我闺蜜个子高，又经常运动，所以调最大值，我上去踩就只能把阻力调松一些。
🚴♀️运动过程中感觉到很静音，器械也不太感觉到晃动。试了一下自带的app里的课程，有适合我这样的新手的，也有强度更大的，分级做得挺好。
在闺蜜的指导下，我慢慢找到了感觉。以下几个小技巧分享给大家：
🏷️保持上半身稳定
🏷️手部和背部自然弯曲
🏷️用脚掌前部踩踏
🏷️用脚踏保持画圆形运动
闺蜜跟我说，独居这几年，其实也不是没有过孤独，压力大的时刻。每次她能挺过来，都是运动给了她力量。大汗淋漓一场，感觉自己又重新活了过来。
而对于我这样的社恐人士来说，不用出门就能运动真是太香了，看来我也需要在家整一个运动角，健身万岁。
用户评论（4）
疯疯疯疯风 2021-03-22
空间^_^ 2021-03-22
小浚哥 2021-03-22
糖厂房管部 2021-03-22